2016年11月04日

今日のうちのごはん 平成28年11月4日

KIMG1119.JPG

昨晩はちょっと飲み過ぎてしまったので、今日の朝ご飯は凄く質素です。

KIMG1120.JPG

私は山盛りのご飯を、スコーン和風バーベキュー味ふりかけをかけていただきます。ご飯は炊きたてではなく、昨晩食べるはずだったものがそのまま回ってきています。

KIMG1122.JPG

今朝もいつものように豆乳・・・ではなく、先日もご紹介したスジャータの「赤葡萄」をいただきます。開封してしばらく経っても、まだ開けたての味わいです。既に新しいものを買ってあるので、次回からは開けたてを飲めます。

KIMG1121.JPG

当店アシスタントも今朝は、私の山盛りご飯から少し抜き取って、ドンタコスのふりかけをかけていただきます。

KIMG1123.JPG

今日は当店営業は午前で終わり、午後からはJR南武線南多摩駅近くの日帰り温泉施設「季乃彩(ときのいろどり)」まで行ってきます。・・・ッとその前にお昼ご飯を、以前何度かお伺いした京急川崎駅近くの、「瀬戸うどん」で摂って行きます。

KIMG1124.JPG

今回は私が手前の「ざるうどん大盛り」を、当店アシスタントが奥の「おろし醤油うどん」を注文しました。

KIMG1125.JPG

こちらが私の「ざるうどん大盛り」です、出てきた時は「普通盛りでも良かったかなあ・・・」って思いましたが、冷たくてのどごしがいいので結構食べれてしまいます。

KIMG1127.JPG

讃岐うどんにも近い中太のコシのある麺を、適度な塩加減のつゆに浸していただきます。たかがチェーン店のうどんとは侮れない、満足度抜群の食感と味わいでした。

KIMG1126.JPG

当店アシスタントの「おろし醤油うどん」は、大根おろしの入った冷やしうどんで、付いてきた生姜を加えることで味わいがグンと増します。大根おろしには消化を助ける働きがあるので、冷たいコシの強いうどんを食べても、消化はいいと思います。

KIMG1146.JPG

さてうどんを食べ終えた後、一路東京都稲城市のJR南多摩駅近くにある、「季乃彩」までやってきました。駅からは歩いて7〜8分で着くのですが、川崎駅から電車で40分近くかかりました。

KIMG1151.JPG

温泉に入った後は館内のレストランで、晩酌タイムです。とりあえずは生ビール中ジョッキ2つと枝豆、そして串焼きの盛り合わせを注文します。

KIMG1152.JPG

久しぶりに日帰り温泉でゆっくり出来ます、それではこの良きひと時に乾杯!

レストランでは他にもう1杯ずつアルコール飲料を注文し、「甘エビの唐揚げ」「アボカドと海老のサラダ」も注文しました。

KIMG1174.JPG

その後入浴とソフトクリームの堪能を繰り返しました。この時の様子については、別ブログを立ててご紹介しようと思います。既に作成に取り掛かっていますが、はかどらないので時間がかかると思いますが、お待ちください。

KIMG1187.JPG

さて晩ご飯も外食で・・・と思ったのですが、結局家メシになりました。

KIMG1181.JPG

南多摩からの帰りにJR川崎駅の改札内で、沖縄物産の販売をやっていました。

KIMG1186.JPG

ここでインスタントの沖縄そば5食入り(700円ちょっと・・・)と、ソーキを買ってきました。

KIMG1192.JPG

私の晩ご飯は冷凍のご飯を温めたものと、買ってきた沖縄そばを茹でた「素そば」です。インスタントの沖縄そばの味わいは、ちょうどインスタントラーメンとインスタントのうどんの中間くらいの、適度な柔らかさのある麺でした。スープは塩ベースですっきりしていて、鶏がらなどで出汁をとったような味わいでした。

KIMG1189.JPG

ソーキは豚のスペアリブとゴボウを、うっすら甘じょっぱいタレで煮込んだ物です。量は少なめですが、ゼラチン質のブルンとした食感と、豚肉の味わいが混ざり合ってよい食感です。

KIMG1191.JPG

今晩はノンアルコールデイにしたので、飲み物はおとといもご紹介した、安グレープジュースです。

KIMG1188.JPG

当店アシスタントのほうも、沖縄そばと冷凍のご飯で、量も比較的多めです。沖縄そばは1人前ずつ用意して、少し私がもらったような量です。

KIMG1193.JPG

豚肉のスペアリブはしっかり味がついているので、沖縄そばに乗せるよりも、

KIMG1194.JPG

やはりご飯のおかずにしたほうがいいです。・・・おかげでいつもならそばの残りスープにご飯を入れるのですが、今回はスープのみでいただきました。

KIMG1196.JPG

ゴボウもしっかり煮込まれていて、柔らかい食感になっています。うっすら繊維質があるのですが、この繊維も整腸作用を期待できそうです。

さあ今日は半日休みでしたが、ゆっくり出来ました。また明日から頑張って、次の定休日11月23日を目指します。

それではまた明日^^


格安料金60分2000円で施術  {  指圧マッサージ サムライ  } 
川崎市 川崎区の 指圧マッサージ サロン



パソコン 川崎 指圧マッサージ サムライ メインHP 川崎 指圧マッサージ サムライ ispotページ



モバイル 川崎 指圧マッサージ サムライ メインHP 川崎 指圧マッサージ サムライ ispotページ



ブログの新作ご確認は、ツイッターが便利です
川崎 指圧マッサージ サムライ パソコン用ツイッター  川崎 指圧マッサージ サムライ モバイル用ツイッター
posted by サムライ斉藤 at 23:12| Comment(0) | TrackBack(0) | 今日のうちのごはん

2016年11月03日

今日のうちのごはん 平成28年11月3日

KIMG1081.JPG

今日の朝ご飯は、ややボリュームのあるものになっています。

KIMG1082.JPG

まずは炊きたての白いご飯です、・・・これもボリュームありますが、ご飯の事ではありません。

KIMG1083.JPG

こちらです、当店アシスタントが朝から作った、「イワシのつみれ汁」です。9月23日のブログの時のもの同様に、冷凍のイワシから団子(つみれ)を作っています。

KIMG1087.JPG

前回は骨は取りましたが、今回は骨ごと使いましたが、ほとんど気になりません。イワシの骨はちょっと噛み砕くだけで簡単に砕けて、仮にのどに刺さってもすぐに取れます。

KIMG1084.JPG

あと小田原屋のザーサイですが、7月に大量購入したものが、とうとう無くなりました。しかし既に第3弾を頼んであるので、近いうちにまたやってきます。

KIMG1085.JPG

当店アシスタントの朝ご飯も内容は私と同じで、ご飯もやや多めに盛られています。

KIMG1093.JPG

今日のお昼ご飯です、見た感じ朝ご飯と大して変わりません。

KIMG1094.JPG

違うのは飲み物だけで、当店アシスタントはルイボスティー、私はスジャータの「アサイーブレンド」です。また「赤葡萄」のジュースを買ってしまったので、おまけで付いてきました。

KIMG1097.JPG

今日作った「イワシのつみれ汁」は、朝と昼で飲みあげてしまいます。なのでお昼の分の中にも、つみれがいっぱいです。

KIMG1096.JPG

小田原屋の山くらげ・・・かろうじてまだ残っていました^^;。あまり長々取っておくと悪くなるので、お昼で食べあげてしまいます。

KIMG1095.JPG

当店アシスタントのお昼ご飯は、ひき割り納豆つきです。私も納豆出せばよかったかな・・・、でも時間が少ない時は面倒くさくて・・・。

KIMG1098.JPG

食後のデザートに、OKで買ってきておいた、寒天で作ったゼリーをいただきます。

KIMG1099.JPG

今回のデザートは、「関越物産」という会社の製品で、「寒天デザート0Kcal」といいます。私のはみかん味

KIMG1100.JPG

当店アシスタントのほうはコーヒー味です。他にグレープ味と言うのがあって、私はみかんとグレープは食べた事がありますが、ゼロカロリーとは思えない甘さでした。

KIMG1101.JPG

さてさっそくいただいたのですが、予想していた通り、みかん味は美味しいのですが、コーヒー味はイマイチでした・・・。なので途中で交換して、私が残りのコーヒー味を食べました・・・(T_T)

コーヒー味不評の理由ははっきりしています、それは「コーヒーのゼリーなのに酸っぱい」って事と、「寒天の水っぽい食感はコーヒーと合わない」って事です。・・・と私は思ったのですが、ミルクをかけたりして、アレンジのしようはあるかもしれません。

KIMG1102.JPG

今日は閉店後、10月27日のブログでもご紹介した、銀柳街近くの「バンバン」というカラオケ店にやってきました。

KIMG1104.JPG

前回は室料込み2時間アルコール込み飲み放題にしましたが、今回は1時間半にしました。まずは前回の定番スタイル、私が生ビール中ジョッキ、当店アシスタントがコラーゲンゆず蜜サワーで、乾杯!

KIMG1105.JPG

前回好評だった、「フィッシュ&チップス」を、再び注文しました。一(いち)カラオケ店のメニューで、これだけ完成度の高いフィッシュ&チップスは、そうお目にかかることが出来ません。

KIMG1106.JPG

フライドポテトはもちろんの事、この白身魚のフライ、揚げたてのカラッカラです。しかも500円と安い!、おととし「世界のビール博物館」へ言った時は、1200円もしましたから・・・。

KIMG1107.JPG

さて2杯目のドリンクも一貫して、私は生ビール中ジョッキ、当店アシスタントはコラーゲンゆず蜜サワーで、再び乾杯!

KIMG1109.JPG

ところで最近、上の写真の「ピコ太郎」と言うキャラクターが話題になっているようです。肖像権侵害にならないように目隠しを施していますが、あまり意味ないかも・・・^^;

こちらの動画をご覧いただくと分かりますが、「ペンパイナッポーアッポーペン(PPAP)」という僅か1分ちょっとの、日本人がパッと聴いただけだと「何じゃこりゃぁぁぁ!」と思う曲が、海外特にアメリカで大ブレイクしているようです。ギネス認定などいろんな方面で、日本でも賑わいを見せているようです。私も最初は全然知らなかったのですが、当店アシスタントのほうが早々とこの情報を仕入れてきました。私が思うに今後は毎度の流れで、この「ピコ太郎」の成功にあやかって、いろんな「まね太郎」が出回るんじゃないかと思っています・・・。

KIMG1112.JPG

・・・さてピコッとやっている間に、3杯目のドリンクを注文しました。今回も私は生ビール中ジョッキ、当店アシスタントはコラーゲンゆず蜜サワーで乾杯!

KIMG1113.JPG

勢いに乗って再び、「フィッシュ&チップス」も注文しました。これ本当にいいです、レンジでチン!じゃここまでいい品は出来ないでしょうから、油でちゃんと揚げてるんでしょうね。カラオケ店の店員も最小限の人数でやってるのに、いい仕事してますなあ・・・。

KIMG1114.JPG

さて4杯目のドリンクを注文します、当店アシスタントはまたコラーゲンゆず蜜サワーですが、私はそろそろビールに飽きました。そのため今まで飲んだことのない、「ピーチフィズ」を注文しました。

KIMG1115.JPG

こちらがピーチフィズです、「ピーチフィズって何?」って思って、ちょっと調べてみました。その結果ストレートに「ピーチフィズ」についての説明ページは少なかったものの、基本は「ピーチ酒」と「炭酸」と「レモン汁」で、場合によってはサクロジュースを加えたカクテルのようです。実際ほんのりピンク色をしていて、桃の美味しい味わいが楽しめます。・・・しかしこれは若い女性向けのカクテルですね、私には甘すぎてジュースみたいです・・・。

KIMG1117.JPG

そして最後は私だけ、前回頼みそこなった「ソルティードッグ」を注文しました。お酒そのものはウォッカとグレープフルーツ果汁のミックスですが、

KIMG1118.JPG

特長としてコップの縁に塩が付着してあります。この塩があるおかげで、お酒を上品な甘さに仕上げています。しかしここまで芸が細かいなんて・・・、いい仕事してますなあ・・・。

今日の店内は結構混み合ってたのに、結構早めに提供してもらえました。お会計は前回より2000円くらい下がって、5000円ちょっとでした。ありがとうございました、今晩もしっかり楽しませてもらいました、また今度寄らせてもらいます。

明日は午後からお休みです、温泉に入りたいと思います、場所は・・・。それではまた明日^^


格安料金60分2000円で施術  {  指圧マッサージ サムライ  } 
川崎市 川崎区の 指圧マッサージ サロン



パソコン 川崎 指圧マッサージ サムライ メインHP 川崎 指圧マッサージ サムライ ispotページ



モバイル 川崎 指圧マッサージ サムライ メインHP 川崎 指圧マッサージ サムライ ispotページ



ブログの新作ご確認は、ツイッターが便利です
川崎 指圧マッサージ サムライ パソコン用ツイッター  川崎 指圧マッサージ サムライ モバイル用ツイッター
posted by サムライ斉藤 at 23:14| Comment(0) | TrackBack(0) | 今日のうちのごはん

2016年11月02日

今日のうちのごはん 平成28年11月2日

KIMG1047.JPG

今日の朝ご飯は、また久しくなってしまいましたがパン食です。近頃はご飯(米)が増えてきたせいか、パン食も麺類も珍しくなってしまいました。

KIMG1048.JPG

私の朝ご飯は薄切りの食パン4枚に、マヨネーズとケチャップを格子模様に絞り、オーブントースターで焼いた「オーロラトースト」です。2つの皿に分かれていますが、今朝は当店アシスタントが準備したため、1つの皿では落としてしまう心配があったため皿2つにしました。なのでどちらの皿も、内容は同じです。

KIMG1049.JPG

当店アシスタントの朝ご飯は昨日同様に、食パンにピザソースを塗って、モッツァレラチーズとスライストマトを乗せて焼いた「トマトピザ」です。買い置きのミニトマトが日にちが経ってしまい、生食だとやや心配なので、加熱調理に使いました。

KIMG1051.JPG

食後のデザートに、昨日OKで買っておいた「ラフランス」と、青汁をいただきます。

KIMG1052.JPG

こちらが「ラフランス」、いわゆる西洋梨の一種です。ラフランスって山形県原産って勘違いしてましたが、原産地はフランスなんです。ちなみに新潟県の名産「ルレクチェ」も、原産地はフランスです。

KIMG1054.JPG

今回は早すぎたのか、和梨の様にシャキシャキしていて、ラフランス特有のネットリした食感はなかったです。・・・まあ私としては、ネットリとかグジャっとした食感よりも、シャキシャキした食感のほうがいいのです。なので今回くらいの食感で、むしろ良かったですが・・・、正統派の西洋梨道家からすると邪道なんでしょうね・・・。

KIMG1053.JPG

青汁は水が多すぎると、青汁独特の「ます〜〜〜い!」味わいが薄らいでしまうので、最小限の水で溶かしています。なのでしっかりかき混ぜて飲まないと、コップの縁に青汁がこびりついてしまいます・・・。

KIMG1055.JPG

今日のお昼は時間が充分取れたので、やや豪勢なお昼ご飯です。

KIMG1056.JPG

まずは炊きたての山盛り白いご飯と、

KIMG1059.JPG

神州一味噌のしじみ汁です、ここまではよくあるパターンです。

KIMG1057.JPG

今日のお昼ご飯のメインディッシュは、この「カレイの煮付け」です。冷凍のカレイをそのまま鍋に入れ、水・醤油・酒・みりん・砂糖・塩を加えて、弱火で1時間くらい煮込んだものです。朝作っておいたので、しっかりと味が染み込んでいます。

KIMG1058.JPG

ちなみにこちらは、まいばすけっとで買っておいた『キーマ「カレー」』です(^^;;;;;。余ってたので出したのですが、偶然「カレイ」と「カレー」になりました・・・^^;。本当はカレー味のカレイにしたかったのですが、やや合わなそうだったので、別々にしました。

KIMG1060.JPG

当店アシスタントのお昼ご飯も、私とほぼ同じ内容です。カレイは分けるのが面倒なので、1つの皿に入れて分けて食べます。

KIMG1063.JPG

今回のカレイは身がしまって美味しかったのですが、骨が非常に固くて危ないです。イワシやサンマの骨ならまったく気にしないで、骨ごとでも食べれる私でも、今回のは遠慮しておきました。この骨がのどに刺さって死ぬって事はないでしょうが、しばらく痛い思いをしないとダメになるので、固い骨の魚を食べる時は気をつけたいものです。

KIMG1064.JPG

さて閉店を迎え、今晩は晩ご飯&晩酌タイムです。

KIMG1066.JPG

今晩のメインディッシュは、OKで500円くらいのが30%オフになっていた、「クジラベーコン」です。名前だけは何度も聞いていましたが、クジラベーコンを実際に食べるのは初めてです。・・・いやそういえば、もう7〜8年くらいも前に、とある居酒屋で頼んだことがあったかなあ・・・(町田のモンテローザ系列だったと思いましたが・・・)

何度かOKに行く度に、30%オフのシールが張ってあるのを目にし、買おうかどうか迷いながらやめるの繰り返しでした。・・・まあマグロの刺身を買ったと思えば、別に高い買い物じゃないんですが、今の日本では「鯨 = 高い」は定説になってますからね・・・。牛肉でも何でもそうですが、ピンキリですからね・・・^^;

KIMG1070.JPG

クジラベーコンとくれば、白いご飯を用意しないわけにはいきません。お昼に3合じゃなくて、4合炊いておいてよかったです^^

KIMG1067.JPG

こちらは名前は忘れたのですが、同じくOKで買ってきた、やはり30%オフのガンモドキのようなお惣菜です。安いとついつい、買い物かごに放り込んでしまってるので・・・^^;

KIMG1068.JPG

そしてこちらもOKで買ってきた、やはり30%オフの枝豆です。既に何度も買っていますが、OKの枝豆は美味しいです。冷凍食品の枝豆じゃ、ここまでいい食感になりませんから・・・。

KIMG1065.JPG

さて1杯目のドリンクは、昨日までよく出てきている、サントリーの「ホップタイム PM6:00」です。それではクジラベーコンに感謝して・・・じゃなくて、今日一日無事に終われたことに感謝して、乾杯!

KIMG1071.JPG

さっそくクジラベーコンを1枚取り、ご飯と共にいただきます。クジラ肉独特のクセのある味はほとんど感じられず、豚肉のベーコンにも劣らないくらいの、まろやかですっきりした味わいです。

子供の頃は鯨肉が苦手でしたが、成人を迎えてすぐの頃に酔っ払った勢いでクジラ汁を飲んだところ、「美!味!い!」という感動を覚えたのが、クジラ好きになったきっかけでした。しかしこの頃には不幸なことに、商標捕鯨は徹底的に槍玉に挙げられていたため、鯨肉の価格は牛肉をはるかに凌いでしまいました。おかげでここ10年くらい(町田の居酒屋の件が記憶違いでなければ8年くらい・・・)、鯨肉を口にしていませんでした。

KIMG1072.JPG

クジラベーコンばかり食べていられないので、今度はガンモドキのようなお惣菜もいただいてみます。中にひじきが入った、ふっくら柔らかめのガンモドキっぽい食品です。豆腐を加工しているのは、多分間違いないと思いますが・・・。

KIMG1073.JPG

今度は昨日も登場した、オリオンビールの「麦職人」です。写真には撮りませんでしたが、2本あけてしまいました。

KIMG1074.JPG

それにしてもクジラベーコン、脂肉なのにすっきりしているのはなぜでしょう???。それは鯨の脂肪って、魚の脂肪と同じく「人間の体の中で固まりにくい」からでしょう。よく「鯨を食べなくても牛肉や豚肉食べておけばいいんだ」という意見があるようですが、次のような理由から鯨肉の代用として陸上獣肉は向きにくいです。

牛肉や豚肉など陸上獣肉の元になる動物は、大抵体温が高いので、脂が固体から液体になる温度(「融点」といいます)が高いんです。この温度が人間の体温よりも高いので、人間の体の中(血管など)に入ると、液体から固体に変わりやすくなります(高脂血症など)。ところが魚や水中の哺乳類は大抵体温が低いので、脂の融点が低くなります。この温度は人間の体温よりも低いので、水中動物の脂肪が人間の体に入っても固まりにくいんです。

「じゃあ魚を食べればいい」という意見もあるようですが、実は魚肉と鯨肉とで決定的に違うことがあるんです。それは「鯨肉にはバレニンという物質が含まれている」という事です。この「バレニン」は疲労に打ち勝つための成分、要するにスタミナアップの成分のようですが、豚肉などには僅かに含まれているものの、魚肉にはほとんど含まれていません。

このように鯨肉には、「魚のように凝固しにくい脂肪分」「バレニンという魚肉や獣肉にはほどんどない成分が含まれる」のです。鯨肉が長い間食べ続けられてきたのも、鯨肉の持つ健康パワーを昔の人が知っていたのかもしれません。なのでこのような歴史ある食習慣を、よそ者の何らかの利権でガタガタガタガタガタガタガタガタガタガタガタガタ・・・疲れた・・・、言われる筋合いはないのです。

・・・おっとこんな事を書いてしまうと、バクダンが送られてくるかもしれませんからこの辺で・・・。それにしても「鯨は友達」だよって言ってるのに、「牛は友達」「豚は友達」「羊は友達」になれないものなのでしょうか・・・。・・・まあまた近い将来、鯨肉がお手ごろで手軽に食べれるようになるといいですね。

KIMG1075.JPG

・・・さてもう一品、小さい器に入っていた黒い液体ですが、これは10月25日のブログに出てきた、「サンマの甘辛煮」の残り汁です。何か料理に使えるかと思って、冷蔵庫に保管していましたが、結局今日まで使わずじまいだったので、熱いお湯で薄めて飲みます。この中にもサンマの栄養分、特にDHAなどの魚油が大いに溶け込んでいますから、無駄なく飲み干します。

KIMG1076.JPG

さてアルコール飲料が底をついてしまったので、スジャータの「赤葡萄」のジュースを出してきて、ワインを飲んだ気分になりましょう。それでは次から次へと、恵まれた食生活に乾杯!

KIMG1077.JPG

さて昨日のブログでも予告しましたが、1リットルで300円近くもするスジャータの「赤葡萄」と、1リットル98円のスジャータ「グレープ果汁100%」を飲み比べてみましょう。どちらも同じメーカーのものですが、200円近い差がある理由とは、一体なんでしょう???

KIMG1079.JPG

まずは高い「赤葡萄」から、じっくり味わってみます。コップに鼻をつけた時、ワインのような独特の香りが伝わってきます。一口味わうとワインのようなややまろやかな舌触りと共に、アルコールだけ抜いた甘口ワインのような、ぶどう特有の渋みがうっすら感じられます。

KIMG1080.JPG

そして今度は安い「グレープ果汁100%」を、やはりじっくり味わってみます。コップに鼻をつけた時、ワインのような香りではなく、やや酸っぱみのある香りが伝わってきます。味わいもぶどうそのものなのですが、なんか水っぽくてワインの舌触りとは程遠いです。マスカット果汁が含まれているので、完璧に比べることは無理ですが、ワインとは別物の味わいがするジュースですね。

・・・まあ正直なところ、私は「グレープ果汁100%」も結構気に入っています。アップルジュースやオレンジジュースの安物はたくさんあれども、グレープジュース(果汁100%)はあまり見かけないからです。「ぶどうのジュースが飲んでみたい!」と言う方は、まず安物から初めて、その後で「赤葡萄」のような高級なものに進んだほうが、よりぶどうジュースを楽しめるかもしれません。

今日はグルメな1日になりましたが、あんまり食費にお金つぎ込まないように、注意しながら明日もやっていきます。それではまた明日^^


格安料金60分2000円で施術  {  指圧マッサージ サムライ  } 
川崎市 川崎区の 指圧マッサージ サロン



パソコン 川崎 指圧マッサージ サムライ メインHP 川崎 指圧マッサージ サムライ ispotページ



モバイル 川崎 指圧マッサージ サムライ メインHP 川崎 指圧マッサージ サムライ ispotページ



ブログの新作ご確認は、ツイッターが便利です
川崎 指圧マッサージ サムライ パソコン用ツイッター  川崎 指圧マッサージ サムライ モバイル用ツイッター
posted by サムライ斉藤 at 23:32| Comment(0) | TrackBack(0) | 今日のうちのごはん

2016年11月01日

今日のうちのごはん 平成28年11月1日

KIMG1027.JPG

今日の朝ご飯は、私はご飯食(米食)、当店アシスタントはパン食です。

KIMG1028.JPG

私のほうは昨晩と同じ、「すき家の牛丼風味の豚丼」です、今朝もまた「つゆだく」にしました。ご飯の量の割に具が少ないように見えますが、私はこの半分の具の量でもごはんが進むので問題ないです。

KIMG1030.JPG

今朝の飲み物は、昨日の朝もご紹介した、スジャータの「赤葡萄」のジュースです。このぶどうジュースは完成度が高く、ワインからアルコールだけを抜いたような、あたかもワインを飲んでいるような錯覚にとらわれます。もしかするとこのジュースは、ワインを仕込む前段階のぶどう果汁なのかもしれません。

明日の夜にこの「赤葡萄」(おまけつきですが298円)と、同じくOKで売っているスジャータの安いぶどうジュース(98円)そ飲み比べて、その違いをご紹介していきたいと思います。

KIMG1029.JPG

当店アシスタントの朝ご飯は、この「トマトピザ」と豆乳です。ピザソースを塗った食パンの上に、モッツァレラチーズとスライスしたトマトを乗せ、オーブンで焼いたものです。トマトの栄養の1つ「リコピン」は、熱を加えてもさほど減らないので、トマトは生だけでなく加熱調理にも使えます。

KIMG1031.JPG

食後のデザートに、バナナと共に「青汁」をいただきます。野菜不足で食物繊維が恐らく不足しているので、そういう時にこの2品は重宝します。

KIMG1032.JPG

お昼に白いご飯を炊きましたが、食べる事が出来るか・・・塩かけご飯ですが出来ました^^。ちょっとでももたもたしていると、お昼ご飯の時間を逃してしまうので、慌しい時はやはりパンなどを用意しておいたほうがよさそうです・・・。

KIMG1033.JPG

今日は閉店がやや遅くなるので、夕方くらいのあいている時に、晩ご飯だけ済ませておきます。

KIMG1035.JPG

私のほうはお昼に炊いた白いご飯と、

KIMG1037.JPG

まいばすけっとの5食入り200円弱の塩ラーメン1,8人前で、ラーメンライスです。

KIMG1038.JPG

もちろんラーメンの麺が無くなったら、スープの中にご飯を投入する、いつもながらのスタイルでいただきます。青汁とバナナのおかげで、こんなジャンキーな晩ご飯でも生きながらえます^^;

KIMG1034.JPG

当店アシスタントの晩ご飯は、ご飯に納豆にルイボスティー、そして私のラーメンから0,2人前取った赤ちゃんラーメンです。私のほうにもせめて、納豆くらいつければよかったかな・・・。

KIMG1039.JPG

さて閉店を迎えましたので、晩酌タイムです。

KIMG1046.JPG

今晩はOKで買っておいた、おとといご紹介した安生ハムです。1枚1枚がごちゃ混ぜに詰まっているので、剥がすのが大変ですが、安くて美味いのでおつまみにたくさん食べれます。

KIMG1040.JPG

お一人なら塊ごとかぶりついてしまえばいいのでしょうが、そうでない場合は1枚1枚ある程度剥がして並べておくと、あとで苦労なく晩酌を楽しむことが出来るでしょう。

KIMG1041.JPG

今晩のドリンクは、オリオンビールの「麦職人」です。ビールではなくビール系飲料ですが、

KIMG1044.JPG

何と!オリオンビール名護工場(沖縄県名護市)で製造されている、正真正銘のオリオンビールです。・・・というのは、関東圏で売られているオリオンビール類って、アサヒビールが委託製造しているものですから、沖縄出のオリオンビール(類)は貴重です。

KIMG1043.JPG

それでは沖縄からはるばるやってきたオリオンビールに・・・ではなく、今日も無事終わったことに乾杯!

オリオンビールの「麦職人」ですが、いわゆる「ビールと飲み間違えそう」的なタイプの、甘みも酸味も苦味もほとんどない、すっきりした味わいのドリンクです。ビールよりはるかに安く買えるので、限定販売なのが残念です・・・。

KIMG1045.JPG

2杯目のドリンクは、サッポロの「ホワイトベルグ」です。こちらはベルギーホップの酸味が爽やかで、外国のビールって感じで飲めます。以前は時々買っていたのですが、久しぶりに飲んでみました。

今日も波乱に富んだ?食卓でしたが、栄養を考えながら明日以降も続けていきます。それではまた明日^^


格安料金60分2000円で施術  {  指圧マッサージ サムライ  } 
川崎市 川崎区の 指圧マッサージ サロン



パソコン 川崎 指圧マッサージ サムライ メインHP 川崎 指圧マッサージ サムライ ispotページ



モバイル 川崎 指圧マッサージ サムライ メインHP 川崎 指圧マッサージ サムライ ispotページ



ブログの新作ご確認は、ツイッターが便利です
川崎 指圧マッサージ サムライ パソコン用ツイッター  川崎 指圧マッサージ サムライ モバイル用ツイッター
posted by サムライ斉藤 at 23:33| Comment(0) | TrackBack(0) | 今日のうちのごはん

2016年10月31日

今日のうちのごはん 平成28年10月31日

KIMG0998.JPG

今日の朝ご飯は、珍しくいろんなものが入り混じっています。

KIMG0999.JPG

私の今朝の主食的なものは、このグリコ「朝食ビフィックス」ヨーグルトです。既に当ブログにも何度も登場していますが、今回は脂肪ゼロタイプ、これ1パックでたんぱく質たっぷりです。

KIMG1000.JPG

そして果物類です、皿の奥がバナナ、手前がリンゴです。本当はヨーグルトに入れて食べるつもりでしたが、余計に皿が必要になるので、果物単独でいただきます。

KIMG1004.JPG

あとこちらは主に当店アシスタントの主食になるのですが、ヤマザキの「黒糖入りロール」です。黒糖味のバラーロールに、さらにマーガリンが入っている、ダブルで美味しいパンです。

KIMG1003.JPG

主食がヨーグルトかパンなのか分からない状態ですが、汁物にコーンポタージュを用意しました。ポッカのこのポタージュスープは、私がまだ相模原市民だった頃から、時々愛飲していました。コーンじゃなくてカリカリのジャガイモが入っていて、茹でたてのパスタに粉末状態で絡めると、ものすごく美味いです。

KIMG1005.JPG

今朝のドリンクはいつもの豆乳ではなく、豆乳と同じスジャータの「アサイーブレンド」です。後で記載しますが、おまけで付いてきたジュースで、赤ぶどうのジュースにアサイーという果物の果汁をミックスしたものです。

KIMG1006.JPG

アサイー」というのは、南米アマゾンで摂れる果物で、ぶどうみたいに見えますがヤシ科の果物のようです。ヤシの木に成っているあのでっかいヤシの実と、同じ種類の果物なんて、見た感じでは信じられないですね・・・。

味わいは赤ぶどう果汁の味わいに隠れて、純粋な味は分かりにくいのですが、適度な酸味と甘みがあるみたいです。当店アシスタントはアサイーの味に馴染めないようなので、私がおまけのをもらいました。

ところでこのアサイー、摂取するのは「朝がいい」ようです・・・ってそんなことはないですが(^^;;;;;、ポリフェノール・鉄分・カルシウムなどが豊富です。ただ残念ながら、実で売っていることはほぼないでしょうから、「アサイー食べたい!」って思ったら、ペーストのものをネットで買うしかないでしょう(そんなに高くないようです)

KIMG1001.JPG

当店アシスタントの朝ご飯のほうにも、コーンポタージュが用意されています。あと先程も申し上げた、

KIMG1002.JPG

このスジャータの「赤葡萄」のジュースです。このジュースはまだ私は飲んでませんが、値段は1リットル300円弱もしますが、ワインと間違えそうなほどリアルな香りと味わいがあるそうです。私は飲み物が他にもあるので、そのうち飲んでみたいと思います。

KIMG1007.JPG

お昼ご飯が食べれないかもしれないので、朝の時間のあるうちに、「黒糖入りロール」の残りとチキンステーキを食べておきました。本当はご飯が食べたいですが、もしお昼に時間にゆとりがあれば、塩かけご飯でも食べておこうかと思います。

KIMG1008.JPG

結局お昼に時間がなかったので、晩ご飯の時間です。この後もう少し仕事があるので、晩酌は後に回して、当店アシスタントが作っておいた「豚丼」を食べます。

KIMG1009.JPG

こちらがすき家風牛丼っぽい味付けの「豚丼」です、牛肉ではなくて豚肉ですが、すき家の牛丼っぽい外見です。まず玉ねぎと豚肉をサラダ油で炒めて、水と共に醤油・酒・砂糖・ハチミツ・塩・ニンニク・生姜を加えて、煮込んだものを「つゆだく」でご飯に乗せています。最初に煮込んだ段階で、玉ねぎが大方溶けてしまったので、追加で炒め玉ねぎを投入しています。

KIMG1012.JPG

ほんのり甘じょっぱいつゆと、よく煮込まれた玉ねぎと豚肉が、ご飯を美味しく味付けしています。溶けた玉ねぎの味わいもしっかりつゆに入っていますから、より美味しく感じるわけです。私は通常、牛丼や豚丼は「つゆだく」にする事はまずありませんでしたが、つゆが多いほうが食べやすいですね。それに店で食べる時なら、つゆはタダでもらえるわけですから、栄養が溶け込んだつゆは遠慮なく「つゆだく」でいただいたほうがいいでしょう。

KIMG1010.JPG

飲み物はさっぱりしたものが良かったのですが、手頃なものがなかったので、ただの冷水にしておきました。ウォーターサーバーの水もいつでも使えますが、ついついペットボトルに作ってしまいます。

KIMG1014.JPG

食後にもうちょっと時間があるので、OKで買っておいたマンゴーをいただきます。1個3xx円のマンゴー、どんな風に切るのか分からず、ネットで調べました。それにしてもマンゴーってオレンジ色かと思ったら、赤っぽい色なんですね、これがいわゆる「アップルマンゴー」ってのでしょうか???

KIMG1015.JPG

こんな風に、3枚おろしみたいにスライスして、両側の果肉の部分に格子模様の切れ込みを入れます。真ん中の部分には大きい種があるので、かぶりついて食べないとです。

KIMG1016.JPG

用意が出来ました、生のマンゴーは食べる準備が大変です。・・・まあ「生」と言っても、輸入物のマンゴーは「ミバエ」という害虫駆除のために、軽く熱処理(茹でてる?)しているそうなので、真の「生マンゴー」は国産でしか味わえないって事です(それか缶詰め・・・)

KIMG1019.JPG

これが先程お話した、マンゴーの種です。だだっ広くて平べったい種にも、みずみずしい果肉がたくさん付いているので、私が責任を持って?食べ尽くします。それにしてもこんなに大きな種があるなんて、果実の3分の1弱は種って事になりますね。

マンゴー(恐らくアップルマンゴー)は適度な甘みと酸味があり、果肉もジューシーで美味しかったです。ただ先程も申し上げたように、事前準備が大変なので、手軽に味わいたいなら缶詰めか冷凍がおすすめです。

KIMG1018.JPG

マンゴーと一緒にバナナも用意しましたが、マンゴー食いでエネルギーを消耗した?ので、翌日に回したいと思います・・・。

KIMG0921.JPG

ちなみに約1ヵ月半、テーブル上を和ませてくれたオレンジ色のカボチャ、今日でハロウィン終了と言うことで、来年までお隠れです。

KIMG1017.JPG

代わりに昨年からの冬の定番、雪だるまの人形が、来年3月初めくらいまでテーブルを飾ります。

KIMG1020.JPG

さて閉店を迎えたので、晩酌タイムが始まります。今晩はそんなに凄いおつまみは無く、

KIMG1022.JPG

チーズとプリッツだけです。

KIMG1021.JPG

まずは昨晩も登場した、サントリーの「ホップタイム PM6:00」で乾杯!

このPM6:00、昨晩はコクのある濃厚な味わいと言うことしか分かりませんでしたが、今晩もやっぱり特別ピーンとこなかったです。というか、酸味も苦味も少なくて濃厚なので、飲みやすいビール系飲料って事は言えますね。

KIMG1025.JPG

お次はやはり昨晩登場した、サントリー「ホップタイム PM9:00」で乾杯!。こちらは昨晩同様、酸味が適度に効いて、後味のキレがいいです。脂っこいおつまみなら持って来いですが、今晩はそれほど脂っぽいのはないので・・・でもチーズとよく合いますかね・・・。

明日から11月です、早いものです。あと今年も2ヶ月、無駄に時間を過ごさないように、やっていきたいと思います。それではまた明日^^


格安料金60分2000円で施術  {  指圧マッサージ サムライ  }
川崎市 川崎区の 指圧マッサージ サロン



パソコン 川崎 指圧マッサージ サムライ メインHP 川崎 指圧マッサージ サムライ ispotページ



モバイル 川崎 指圧マッサージ サムライ メインHP 川崎 指圧マッサージ サムライ ispotページ



ブログの新作ご確認は、ツイッターが便利です
川崎 指圧マッサージ サムライ パソコン用ツイッター  川崎 指圧マッサージ サムライ モバイル用ツイッター
posted by サムライ斉藤 at 23:58| Comment(0) | TrackBack(0) | 今日のうちのごはん

2016年10月30日

今日のうちのごはん 平成28年10月30日

KIMG0919.JPG

今日も朝から、元気?にご飯食(米食)です。ご飯と味噌汁、これはやっぱり朝ご飯の定番ですね。

KIMG0924.JPG

今朝は炊きたての山盛り白いご飯と共に、納豆とあの「スコーン」和風バーベキュー味のふりかけが用意されています。先日ご紹介した「ドンタコス」のふりかけや「カラムーチョ」や「すっぱムーチョ」のふりかけと共に、ニチフリというメーカーから販売されています。

KIMG0925.JPG

まずは「スコーン」のふりかけをご飯にかけて、山盛り状態を3分の1ほど緩和します。さてお味なんですが、大変いい味出てるものの、前回の「ドンタコス」のが劇的だったせいか、普通の肉味ふりかけって言う印象です。どうせスコーンのふりかけにするんだったら、「濃厚チーズ味」とか「濃厚カルボナーラ味」にしたほうが、インパクトが大きかったかもしれません。

KIMG0922.JPG

さて今度は納豆を・・・っとその前に、昨日OKで買っておいて、先に当店アシスタントが食べていた、お惣菜のきんぴらゴボウを用意します。

KIMG0926.JPG

これをおかずに、また3分の1弱(最初から見て)のご飯を減らします。このきんぴらゴボウ、結構いい味しているので、ご飯がとても進みます。うっかりご飯を全部食べ上げてしまうところでしたが、それではせっかく用意した納豆をこれだけで食べなければならなくなるので、

KIMG0927.JPG

ストップをかけて納豆ご飯にしました。今朝はご飯のおかずとして、3種類のものを味わえました。悲しいことに緑のものがないですが、ちょっとやばいかなあ・・・と感じたら、大麦若葉の青汁を飲んでおこうかと思います・・・。

KIMG0923.JPG

あと汁物として、時々登場する神州一味噌のしじみ汁も用意しました。これから冬になって、例年なら自家製味噌汁の時期になりますが、今年の冬から来年にかけては激動の年になりそうなので、インスタント味噌汁が活躍するかもです。

KIMG0920.JPG

当店アシスタントの朝ご飯も、今日はご飯多めでほぼ私のと同じ内容です。近頃米の消費がまた盛り返してきているので、5キロ買っても10日ちょっとでなくなってしまいます(ほとんど私が食べてますが・・・・^^;)

KIMG0928.JPG

朝食後のティータイムは、ご来店のお客さんから昨日いただいた、ハロウィン関係のお菓子をお茶受けにいただきます。

KIMG0929.JPG

ありがとうございます、こんなにメルヘンチックな袋に入っていったい何だろうと思いましたが、

KIMG0930.JPG

カボチャのパイでした。美味い具合に2つ入っているので、半分に切ったりしなくてもそのまま食べれます。

KIMG0931.JPG

さてこちらがカボチャのパイです、先日いただいたカボチャデニッシュのように顔はないですが、丸いシルエットの平べったいパイです。

KIMG0932.JPG

中にはカボチャデニッシュ同様、まろやかなカボチャペーストが詰まっています。パイとは言うものの、いわゆるボロボロ崩れるサクサクパイではないので、むしろ散らからないで食べれます。

KIMG0933.JPG

ところで近頃飲んでいるお茶、非常に美味しく感じます、まあお茶で美味しくないののほうが珍しいのですが・・・。このお茶はいったいどこのだろう?と思ったら、

KIMG0934.JPG

当店アシスタントがまいばすけっとで買ってきた、国太楼の「掛川茶」でした。たかがお茶、されどお茶、どうせ飲むならより美味しいのがいいですね。

KIMG0935.JPG

今日のお昼ご飯も、やはり米でした。朝たくさん炊いたのですが、お昼で無くなってしまいました・・・。こんなペ−スで、5キロの米が10日ちょっとで無くなっていきます。

KIMG0940.JPG

私のほうは山盛り白いご飯に、朝のスコーンふりかけ、そして豆乳を用意しています。結局ふりかけは、使う事はなかったのですが・・・。

KIMG0937.JPG

今日のお昼ご飯には、特別におかずを用意しました、「」です。まずタマネギをみじん切りにして、オリーブオイルで炒めます。そこへぶつ切りにして腸(はらわた)を取り、塩水で洗ったサンマを入れて、さらに炒めます。しばらくして缶詰のトマトと共に、白ワイン・ニンニク・生姜・塩コショウ・ローレルの葉・コンソメスープを入れて、味を調えて完成です。

KIMG0941.JPG

サンマは和風の味付けが定番となっていますが、今回のようにイタリアンでいただいても、非常に美味しくいただけます。コショウとニンニクが、ご飯のおかずとしての味わいだけでなく、ワインなどの合いそうな味わいも与えてくれます。また炒め油をオリーブオイルにすることで、より味わい深くなっています。

KIMG0938.JPG

あとは朝に食べ残した、きんぴらゴボウも用意しました。美味しいのでまた時々、買ってきたいと思います。

KIMG0939.JPG

当店アシスタントも白いご飯を用意し、飲み物に白ワインを用意しています。料理に使った白ワインはチリ産で、甘さ抑え目のすっきりした味わいです。チリ産のワインは安くて美味しいのが多いので、ヨーロッパ産よりも購入頻度が高いかもしれません。

KIMG0948.JPG

お昼過ぎに時間があったので、ラチッタデゥラのほうまで、ハロウィンの様子を見に行ってきました。夕方のパレードは見れないですが、雰囲気だけでも味わってきたいと思います。

KIMG0953.JPG

・・・がしかし人が多くて、こりゃダメだ・・・と早々引き上げてきました・・・。普段の土日は比較的閑散としているラチッタデッラの隅々まで、人・人・人でした。

KIMG0961.JPG

・・・しかし裏道は比較的すいていたので、ここから退散したいと思います。当店アシスタントがトイレを借りる場所を探していたところ、通りがかったお店で

KIMG0958.JPG

「お手洗い ご自由にどうぞ」と立て看板があったので、貸してもらいました。

KIMG0959.JPG

こちらのお店はスペインバルのようで、「シェフズバル」という名前のようです。今まではまったく気にしていませんでしたが、こんな裏手にスペインバルがあったんですね。ここもそのうち^^・・・

KIMG0970.JPG

・・・と思ったのですが、トイレだけ借りておしまいってのもどうも・・・。ってことで、何か持ち帰り出来そうなものを、買って帰ることにしました。

KIMG0969.JPG

スペインバルなのに、「牛スジ煮込み」が売られています。これを買って

KIMG0971.JPG

ビールで・・・っていきたいところですが、今日はお休みじゃないんでした・・・。時間もそんなにないので、

KIMG0968.JPG

「イベリコ豚の生ハム」を買って、夜の家飲みのおつまみにすることにしました。仮装したサムライ(侍、もちろんこちらの店員の方ですが・・・)が大きな生ハムの塊から、少しずつ削ってくれました。こうやって肉塊から少しずつ削っているのを見てると、トルコやレバノンの肉料理「ドケルケバブ」を思い浮かべてしまいます。

KIMG0979.JPG

そんなわけで買ってきたのが、上の写真「イベリコ豚の生ハム」です。500円でこれだけですが、まあ自家製だし、恐らくは既製品のように亜硝酸塩とか入ってない、完全無添加な生ハムですから妥当でしょうね。

KIMG0982.JPG

私は仕事があるので、当店アシスタントに先に生ハムをおつまみに、ビール系飲料を飲んでてもらいました。

KIMG0983.JPG

今日は閉店が遅くなり、夜にちょっと時間があるので、先に晩ご飯を済ませます。何となくお昼ご飯と似た内容ですが、

KIMG0984.JPG

ご飯は一六穀米を入れて炊いています。以前買ったのが残っていたので、今晩は特別に3合だけ炊きました。毎日雑穀ご飯食べてればいいのですが、しばらく米の頻度が下がっているうちに、白いご飯ばかりになっていました・・・。

KIMG0985.JPG

そしてお昼の「サンマのトマト煮」です、今晩で無くなりました。夜はパスタにして、このトマト煮をかけても良かったのですが、結局健康志向で雑穀ご飯二になりました。

KIMG0986.JPG

当店アシスタントも同じ雑穀ご飯で、めずらしく3食すべてご飯(米)になりました。

KIMG0988.JPG

さて閉店を迎え、晩酌タイムです。

KIMG0993.JPG

メインはもちろん、お昼に買った「イベリコ豚の生ハム」です。・・・しかし量が少ないので、

KIMG0981.JPG

OKで買ってきておいた198円の安生ハムも、皿の左半分に盛り付けました。

KIMG0992.JPG

あとは同じくOKで買っておいた、塩茹での枝豆です。この枝豆は結構美味しかったので、今回また30%オフのを買ってきました・・・。

KIMG0990.JPG

今晩のドリンクは、サントリーの「ホップタイム PM9:00」です。シトラホップと言うホップを使っているそうですが、「シトラス」みたいな味わいなんでしょうか???

KIMG0991.JPG

缶の裏には、説明が気がしてあります。

「きらめく星空のようなフルーティーでときめく味わい シトラホップを使用したフルーティーで爽やかな香りが特長。 まさに、PM9:00きらめく星空に乾杯するのにぴったりの、ちょっと気分がときめく味わいです。」

KIMG0989.JPG

それでは今日も1日、何事もなく無事に終わりました、乾杯!

PM9:00を飲んだ感想ですが、やや酸味があるキレのよい味わいって感じですかね。近頃味覚に関わる神経が退化してきた?せいか、核心をついたコメントを提供しづらくなってきていますが、一言で「美味しい!」と言える味ですね。

KIMG0994.JPG

さて買ってきた「イベリコ豚の生ハム」ですが、こんな感じで薄〜く切られています。生ハムって言うとみずみずしいと言うイメージがありましたが、比較的ドライでビーフジャーキーよりもやわらかいと言うくらいの硬さです。

味わいは思ったとおり、既製品に見られる「いかにもスーパーで売っているハム」的な添加物の味わいはなく、肉本来の味わいがストレートに味わえます。ただ当店アシスタントには、お馴染みのみずみずしい生ハムのほうが合っていたようで、3分の2は私のものになりました^^

KIMG0995.JPG

ちなみにこちらは、OKの安生ハムです。サラダ用の生ハムなので、小さめで形の不揃いのものが、塊状で入っています。1枚1枚剥がしながら食べる生ハムは、保存の関係で添加物の香りはあるものの、柔らかでまろやかです。

KIMG0996.JPG

2杯目のドリンクは、同じくサントリーの「ホップタイム PM6:00」です。今度はハラタウブランホップをつかっているそうです、どういう味わいなのでしょう???

KIMG0997.JPG

こちらも缶の裏に、説明書きがあります。

「夕暮れの空のような華やかで優雅な味わい ハラタウブランホップを使用した華やかな香りが特長。まさに、PM6:00夕暮れの空に乾杯するのにぴったりの、ちょっと気分が優雅になる味わいです。」

こちらは飲んでみたものの、コクのある味わいと言う以外は、感じ取ることが出来ませんでした。疲労感のせいですかね・・・、また明日以降に飲む機会があるので、その時でもよーく味わってみたいと思います。

それではまた明日^^


格安料金60分2000円で施術  {  指圧マッサージ サムライ  }
川崎市 川崎区の 指圧マッサージ サロン



パソコン 川崎 指圧マッサージ サムライ メインHP 川崎 指圧マッサージ サムライ ispotページ



モバイル 川崎 指圧マッサージ サムライ メインHP 川崎 指圧マッサージ サムライ ispotページ



ブログの新作ご確認は、ツイッターが便利です
川崎 指圧マッサージ サムライ パソコン用ツイッター  川崎 指圧マッサージ サムライ モバイル用ツイッター
posted by サムライ斉藤 at 23:08| Comment(0) | TrackBack(0) | 今日のうちのごはん

2016年10月29日

今日のうちのごはん 平成28年10月29日

KIMG0888.JPG

今日の朝ご飯は久しぶりにパスタ(スパゲッティ)、しかも「シラスと豆苗のペペロンチーノ」です。

KIMG0890.JPG

今回もまた出来たてをそのまま、フライパンに入れたままで持ってきています。オリーブオイルで唐辛子(鷹の爪)とニンニクペーストを炒めた後、両方とも別皿に移しておきます。残ったオイルに茹でたパスタを入れ、豆苗を入れて軽く炒めた後、シラスと共に別皿の唐辛子とニンニクを加えて混ぜます。

KIMG0893.JPG

本当はシラスと共に小松菜を入れて、和風の味付けにするつもりでしたが、葉物野菜の高騰で買うのを諦めて豆苗を買ってきてしまったので、ペペロンチーノになってしまいました・・・。まあおかげで私にとっては、いい味わいのパスタになりましたが・・・。

KIMG0891.JPG

飲みものはいつもなら豆乳ですが、今朝はさっぱりしたもの(スカッとしたもの)が飲みたかったので、デカビタのペットボトル版です。オイリーなものにはコーラも合いますが、栄養ドリンク系もいいです。

KIMG0906.JPG

食後のデザート代わり・・・ではなくて、食後のティータイムとして、先日いただいた「萩の月」をいただきます。もったいぶっていたら、危うく賞味期限を越えるところでした・・・。そんな事とは思えないような、ふわふわでできたてのような食感でした。

KIMG0907.JPG

今日は昨晩とは打って変わって、お昼ご飯を食べる時間はありませんでした・・・。なのでいきなり晩ご飯・・・ってとこですが、今晩は晩酌で終わろうと思います。

KIMG0908.JPG

今晩のおつまみはOKで買ってきておいた、ピリ辛の白菜の浅漬けと、

KIMG0909.JPG

同じくOKで買っておいた30%オフの枝豆です・・・。

KIMG0910.JPG

あと先日食べ損ねた、カルビーの「ポテトチップス クリスプ」です。

KIMG0911.JPG

第1弾のドリンクは、キリン「のどごし生」です。今晩も例によって、氷をたくさん投入してアイスビールです。

KIMG0915.JPG

白菜の浅漬けは辛味が適度に効いて、とても美味いです。野菜類が高騰している今、逆に加工の漬物類のほうが、がっつり野菜を食べれたりします。

KIMG0913.JPG

枝豆も値引き品とは思えないような、歯応えのいいものです。冷凍のものではなく、チルドか生を茹でているのかもしれないですね。

KIMG0914.JPG

第2弾のドリンクは、サントリー「金麦」です。こちらもまた、アイスビールです・・・^^;

KIMG0916.JPG

・・・で結局、ポテトチップスを空ける事になりました。他社製品との差が分かりにくいですが、やや硬めの食感がいいです。

KIMG0917.JPG

ああやめておけばいいのに、ポトフヌードルを作ってしまいました、結局晩ご飯&晩酌ですね・・・^^;

KIMG0918.JPG

「ポトフ」という料理に馴染みがないので、美味しいかどうかは比べようがないですが、飲酒後にも合いそうな味わいです。このトップバリュのポトフヌードル、また購入する機会があったら、もっと意識清明な時に味わってみたいと思います。

それではまた明日^^


格安料金60分2000円で施術  {  指圧マッサージ サムライ  }
川崎市 川崎区の 指圧マッサージ サロン



パソコン 川崎 指圧マッサージ サムライ メインHP 川崎 指圧マッサージ サムライ ispotページ



モバイル 川崎 指圧マッサージ サムライ メインHP 川崎 指圧マッサージ サムライ ispotページ



ブログの新作ご確認は、ツイッターが便利です
川崎 指圧マッサージ サムライ パソコン用ツイッター  川崎 指圧マッサージ サムライ モバイル用ツイッターKIMG0906.JPG
posted by サムライ斉藤 at 23:40| Comment(0) | TrackBack(0) | 今日のうちのごはん

2016年10月28日

今日のうちのごはん 平成28年10月28日

KIMG0858.JPG

今日の朝ご飯はご飯食(米食)で、お茶漬けを用意しました。

KIMG0860.JPG

白い炊きたてのご飯を用意し、汁物は昨日の「モヤシの洋風スープ」です。さてお茶漬けの素をご飯にかけて、前茶を注いで・・・といくつもりでしたが、

KIMG0861.JPG

昨日当店アシスタントが京急川崎駅ビル内の「とり多津」で買ってきた「カレー風味の鶏ももから揚げ」と「北海道コロッケ」があったため、結局お茶漬けにはぜずに終わりました。本当は昨晩家飲みで、この唐揚げとコロッケをおつまみにするつもりでしたが、昨晩はカラオケに行って飲み食いしてしまったので、スープも翌朝に持ち越すことになりました・・・。

KIMG0863.JPG

それにしてもカレー風味のから揚げ、非常に美味しいです。揚げたてだったらどんなに美味しかったことでしょう、・・・まあ中々既製品を揚げたてで食べれるチャンスは少ないのですが・・・。

KIMG0859.JPG

当店アシスタントは予定通り、お茶漬けになりました。私の分は2袋のお茶漬けの素を使うので、2袋が使わずに済みました。

KIMG0865.JPG

近頃野菜不足が気になるので、昨晩京急川崎駅近くの「ココカラファイン」まで行って、青汁を買ってきて今朝飲みました。毎日は飲まないかもしれませんが、野菜不足に陥った時は連チャンで摂取すると思います。

KIMG0864.JPG

今回購入した青汁は、「WIN 国産大麦若葉使用 ブレンド青汁」という、3グラム×30包入ったものです。昔の「う〜〜〜まず〜い!」のほどではないものの、余計な甘さが一切ない純粋な青汁なので、かえってすっきり飲めます。

KIMG0866.JPG

今日はお昼の時間に恵まれたので(キャンセル発生・・・T_T)、お昼ご飯をいただきます。

KIMG0867.JPG

まずは朝の白いご飯、

KIMG0868.JPG

そして神州一味噌のしじみ汁です。これだけで最低限充分なのですが、

KIMG0869.JPG

8月25日のブログでもご紹介した「サンマの甘辛煮」が僅かに残っていたので、こちらも出しました。

KIMG0870.JPG

あと当店アシスタントが朝作っておいた、「モヤシの南蛮漬け」も用意してあります。洗って電子レンジで軽く温めたモヤシを、醤油・酢・ハチミツ・唐辛子・ゴマ油に漬け込んだものです。こちらもご飯が進む進む・・・、進みすぎてお代わりしようか!・・・とも思いましたが、午後の仕事に差し支えそうなので思いとどまりました・・・。

KIMG0871.JPG

当店アシスタントも同じく、ご飯・味噌汁・飲み物(ルイボスティー)のセットです。こういう簡素なご飯は、お金も時間もかからなくていいです。

KIMG0873.JPG

さて今日の晩ご飯ですが、今日は例によってまた閉店が遅くなる反面、夜のちょっとした時間が空いています。この時間を利用して、ご来店のお客さんから今日いただいた、京急川崎駅ビル内「ポンパドウル」のパンをいただきます。ありがとうございました、私はデカビタのペットボトル版、当店アシスタントはルイボスティーをお供にいただきます。

KIMG0874.JPG

まずはこちらの、フランスパンからいただいてみます。一見すると普通の、あの「バケット」を小さくしたようなものですが、

KIMG0879.JPG

真ん中から入れられた切込みの中には、ガーリックバターのようなものが絞られていて、食欲を呼び起こすような味わいです。表面に点在する黒いものが何かは、結局分からずじまいでした・・・。

KIMG0880.JPG

こちらはあの「ミックスピザ」をパンにしたような、ピザパンです。サラミ・チーズ・ピーマン・タマネギ、そしてピザソースの味わいがしっかりして、ピザの味わいがそのまま楽しめます。いつもはタバスコを使うピザですが、今回のピザパンでは味わいをそのまま楽しむため、何も着けずにいただきました。

KIMG0881.JPG

そしてこちらが何と!、ハロウィンの時のキャラクターと化しているオレンジ色のカボチャ、「ジャックオーランタン」を模ったカボチャのデニッシュです。

KIMG0882.JPG

中にはこのように、ほんのり甘いカボチャのペーストが、たっぷり詰まっています。秋の定番「マロンデニッシュ」もいいですが、今回のカボチャのデニッシュも、それに劣らないいい味わいでした。

KIMG0876.JPG

最後にこちら・・・と行きたいところでしたが、この白色のボール状のお菓子は賞味期限が12月初めまでなので、後でいただくことにします。

KIMG0883.JPG

さて閉店を迎え、私だけ晩酌タイムです。

KIMG0885.JPG

今日はOKで買っておいたキリン「のどごし生」ですが、冷えが悪いので近ごろ増えている、ロックアイスを投入したアイスビールです。ギンギン、冷え冷え冷え冷えっ、やや味わいが薄くなってるような気もしますが、うんと冷えたものが一発で飲めます。

KIMG0884.JPG

今晩のおつまみは、当店アシスタントがあらかじめ作っておいた、「キャベツのナムル」です。正式な作り方や材料は今本人がいないので分かりませんが、ニンニク・唐辛子・酢の効いたキャベツの浅漬けです。

KIMG0887.JPG

おつまみを食べ尽くしてしまったので、先日OKで大量に買ってしまった、値引きしされたプリッツェルです。いろんな味のものがありますが、今回はハニーマスタード味です。

結局500ml缶のビール系飲料で、晩酌タイムは終わりです。昨日は飲み過ぎたので、本当はノンアルコールデイにしなければならないのに、またやってしまいました・・・^^;

明日は目覚めの良いことを願います、それではまた^^


格安料金60分2000円で施術  {  指圧マッサージ サムライ  } 
川崎市 川崎区の 指圧マッサージ サロン



パソコン 川崎 指圧マッサージ サムライ メインHP 川崎 指圧マッサージ サムライ ispotページ



モバイル 川崎 指圧マッサージ サムライ メインHP 川崎 指圧マッサージ サムライ ispotページ



ブログの新作ご確認は、ツイッターが便利です
川崎 指圧マッサージ サムライ パソコン用ツイッター  川崎 指圧マッサージ サムライ モバイル用ツイッター
posted by サムライ斉藤 at 23:19| Comment(0) | TrackBack(0) | 今日のうちのごはん

2016年10月27日

今日のうちのごはん 平成28年10月27日

KIMG0795.JPG

今日の朝ご飯は、またちょっと久しぶりにパン食です。ほんの2〜3ヶ月前では、パン食が朝の定番みたいになっていた事もありましたが、その様相は近頃はもうありません。

KIMG0797.JPG

私の朝ご飯は簡単に、食パンにバターを塗ってトーストしたものです。朝の時間のない時は、ハムやチーズを乗せたりする手間すら惜しいものです。

KIMG0798.JPG

今朝は汁物も用意しています、「モヤシの洋風スープ」です。オリーブオイルで炒めたモヤシを、塩コショウ・コンソメスープで味付けしています。モヤシのスープは今まで中華味が多かったですが、洋風のスープにもよく合います。

KIMG0799.JPG

デザートには「ゴールドキウイ」を用意しました、その名の通り、果肉が緑色ではなく黄金色です。ゴールドキウイについてはよく調べていないので、正確にはどうなのかは分かりませんが、緑色のキウイよりも酸味が少ないような気がします。キウイは半分に切って、スプーンですくって簡単に食べれるのですが、日持ちしにくいので今まではあまり買いませんでした。

KIMG0796.JPG

当店アシスタントの朝ご飯も、今日は飲み物の豆乳に至るまで、私の内容と同じです。やはり朝は豆乳を飲んでおくと、いざ食べれない場合でも多少は安心していられます。

KIMG0801.JPG

朝食後にコーラタイムです、私は右の高カロリーの赤ラベルコカコーラ、当店アシスタントは左のゼロカロリーのコカコーラゼロです。

KIMG0802.JPG

今回のお茶受け・・・いやコーラ受けは・・・、先日ご来店のお客さんから「萩の月」とともにいただいた、この「黒豆あられ」です。

KIMG0803.JPG

色の濃い方は醤油みりんっぽい味わい、色の薄い方は塩味の、黒豆入りのあられです。どちらも塩味なので、コーラのような甘いドリンクはもとより、ビールやチューハイにもよく合うと思います。

黒豆ってどこかかkら売っているココアに入ってたりしますが、いわゆる大豆の一品種に過ぎず、たんぱく質などの主要な栄養分は普通の大豆と大差ないようです。ただ老化防止にいいとか言われている、アントシアニンという成分を多少含んでいるので、メディアでの持ち上げられ方はただの大豆を圧倒しています。

KIMG0804.JPG

黒豆あられなのになぜか、おまけで「海苔巻きあられ」も入っていました・・・^^;。ほとんど入っていないので、チビチビ食べています・・・。

KIMG0805.JPG

お昼は炊きたての白いご飯にチキンステーキを乗せ、朝のモヤシスープと豆乳でお昼ご飯です。お昼は野菜不足に陥りやすいですが、モヤシのスープにたっぷりモヤシが入っているので、とりあえず今日は合格ライン?です。

KIMG0807.JPG

今日は夜の時間に空きがなかったので、閉店まで晩ご飯を食べないでおきました。当店アシスタントもご飯は食べずに、京急川崎駅隣の「WING」内の「とり多津」で買ってきた、紅生姜の唐揚げでビール系飲料を飲んで済ませました。

KIMG0808.JPG

今日は閉店後、銀柳街近くの「バンバン」というカラオケ店にやって来ました。

KIMG0811.JPG

こちらで2時間飲み放題付き席にして、久しぶりに大量のアルコール摂取です・・・。

KIMG0840.JPG

上の写真は「フィッシュ&チップス」ですが、メニューは非常に豊富で、出来栄えもほぼいい感じでした(なす漬けはやや漬かり過ぎ・・・)。こちらの様子については、時間があれば別ブログでご紹介したいと思います・・・^^;

さて明日に差し支えないのを願います、それではまた明日・・・^^;


格安料金60分2000円で施術  {  指圧マッサージ サムライ  } 
川崎市 川崎区の 指圧マッサージ サロン



パソコン 川崎 指圧マッサージ サムライ メインHP 川崎 指圧マッサージ サムライ ispotページ



モバイル 川崎 指圧マッサージ サムライ メインHP 川崎 指圧マッサージ サムライ ispotページ



ブログの新作ご確認は、ツイッターが便利です
川崎 指圧マッサージ サムライ パソコン用ツイッター  川崎 指圧マッサージ サムライ モバイル用ツイッター
posted by サムライ斉藤 at 23:21| Comment(0) | TrackBack(0) | 今日のうちのごはん

2016年10月26日

今日のうちのごはん 平成28年10月26日

KIMG0784.JPG

今日の朝ご飯は久しぶりに、どなたが見ても健康そうに見える朝ご飯にしました。

KIMG0785.JPG

今朝は「卵納豆もずくご飯」です、まあ「もずく納豆卵」でも「納豆もずく卵ご飯」でも、呼び方は多種多様なのですが・・・^^;。その名の通り、醤油で味付けした納豆ともずくを炊きたてご飯に乗せて、さらに割りたての生卵を乗せたものです。後はかき混ぜれば、スルスルと食べ進める事が出来ます。

以前のブログにも書いたと思うのですが、生卵は納豆の力で消化力UPするようです。

生卵の消化吸収率が確か70%ちょっとなのに対して(20数%は吸収されずに排出されるって事になりますね)、半熟卵の消化吸収率は90%以上までアップし、ゆで卵にしてしまうと80%ちょっとにとどまってしまいます。なので卵かけご飯にするなら、半熟卵で食べたいところです。しかし熱々のご飯を用意できれば、この熱による半熟効果が期待できるものの、冷めかけたご飯だとほとんど生卵の状態から変わりません。しかしここに納豆を加えると、胃酸にも比較的強い納豆菌の消化を助ける力が胃や腸まで働き、生卵の消化吸収率も上げてくれます。

KIMG0786.JPG

汁物は特に作らなかったので、近頃のご飯食(米食)の時の定番、神州一味噌のしじみ汁です。またそろそろ無くなりかけてきているので、継続して2パックくらい買ってきておきたいです。

KIMG0787.JPG

当店アシスタントの朝ご飯も、量は少なめですが私のと同じ内容です。当店アシスタントのほうがむしろ、私よりもはるかに納豆を食べ続けているので、納豆のいい効果が出るといいです。

KIMG0788.JPG

今日はお昼ご飯を食べている時間がなかったので、いきなり晩ご飯&晩酌タイムです。しかも当店アシスタントには、晩ご飯を先に済ませてもらったので、私の分だけです。

KIMG0789.JPG

まずは朝炊いたご飯の残りです、お昼に食べれれば夜また炊く予定でしたが、結局朝のがそのまま夜に回ります。

KIMG0790.JPG

おかずは昨晩の「サンマの甘辛煮」です、1日経っているので、もう骨までしっかり食べれるレベルです。

KIMG0791.JPG

今日はもう1つ、100円ローソンで見つけたあの「ドンタコス」のふりかけを用意しました。他に「スコーン(和風醤油味)」のもありましたが、私はドンタコスの辛味が気に入っているので、今回のにしました。

KIMG0792.JPG

さっそくご飯にかけて食べてみると・・・、・・・・・、・・・・・、・・・・・、「ご飯がドンタコスの味になってる!!!!!」

これはいいです、あのスナック菓子版の味わいが、そのまま再現されています。さすが湖池屋、青少年のスナック菓子依存と米離れを一挙に解消するため、このようなふりかけを開発するとは・・・。これはきっとヒットしますよ、社会に立派に貢献しています。

KIMG0793.JPG

しかし裏の「販売者」の部分を見て唖然、販売者は「ニチフリ株式会社」という静岡市の企業で、湖池屋ではありませんでした(^^;;;;;

・・・まあこのふりかけが売れれば、湖池屋さんにも商標利用料がいくらか入るでしょうから、売れに売れるといいですね・・・。今度は東ハトとでも組んで、あの「暴君ハバネロ」ふりかけでも出してくれればいいなと思っています・・・^^;

KIMG0794.JPG

ちなみに当店アシスタントの晩ご飯は、OKで買ってきたこの煮物の詰め合わせです。サツマイモなど食べれないものの2〜3種類は、私が食べてしまいました。スーパーのお惣菜には煮物も豊富なので(しかも川崎本町店のは特に美味い)、時間のない時には有効利用しています。

さて明日も頑張らないと・・・、それではそろそろ休みます、では^^


格安料金60分2000円で施術  {  指圧マッサージ サムライ  } 
川崎市 川崎区の 指圧マッサージ サロン



パソコン 川崎 指圧マッサージ サムライ メインHP 川崎 指圧マッサージ サムライ ispotページ



モバイル 川崎 指圧マッサージ サムライ メインHP 川崎 指圧マッサージ サムライ ispotページ



ブログの新作ご確認は、ツイッターが便利です
川崎 指圧マッサージ サムライ パソコン用ツイッター  川崎 指圧マッサージ サムライ モバイル用ツイッター
posted by サムライ斉藤 at 23:46| Comment(0) | TrackBack(0) | 今日のうちのごはん