今日の朝ご飯は、近頃はほとんど定着してしまったパン食です。
今朝の私の主食は「ガーリックトースト」で、しかも今までにない５枚です。昨日のブログにも記載しましたが、いつも買う６枚切り食パンではなく８枚切りを買ってしまったので、５枚でも６枚切り４枚分くらいにしかなりません・・・。
当店アシスタントのほうはいつも通り、ライ麦食パンにピザソース・玉ねぎ・モッツァレラチーズ・ピーマンを乗せた、「玉ねぎピーマンピザ」です。ライ麦食パンは超厚切りで、食パンの６枚切りよりも若干厚いようです。
今朝もダノンビオと豆乳が、さりげなく用意されています。少しでも体にいいものを、飲んだり食べたりして、少しでも健康面を考えていきたいと思います・・・＾＾；
さてお昼ご飯は、レトルトカレーです・・・。健康面を考えて？、キュウリの塩もみと、「ゆうげ」の味噌汁を用意しています。
今回は冷凍のご飯を温めて使ったのですが、ちょっとやりすぎたかな・・・＾＾；。半分ちょっとご飯が残ったので、
夕方ごろ時間のある時に、残りご飯に１００円ローソンで買っておいた「赤カレー」をかけていただきました。・・・ぜんぜん健康面考えてない・・・。
さて閉店を迎え、今晩もノンアルコールデイで「ドデカミン」のペットボトル版をいただきます。当店アシスタントには、また先にご飯を済ませてもらいました。
こちらはお昼に炊いておいた、丸美屋の「とり釜飯の素」を使ったとり釜飯です。今回はパッケージの注意書きに従って、
・素をそのまま使う時は、ご飯は３合分にする
・炊いたらいつまでも炊飯器に保温しておかない
の２点に気を付けて炊いたら、大変美味しく出来上がりました。あとは
・炊き上がったら、なるべく早めに食べる
ができればよかったのですが・・・。
それでは今晩も栄養付けに、乾杯！
明日はちょっと早く終わるかな・・・、ゆっくり晩ご飯が食べれるといいですが・・・＾＾
格安料金60分2000円で施術 ｛ 指圧マッサージ サムライ ｝
川崎市 川崎区の 指圧マッサージ サロン
パソコン 川崎 指圧マッサージ サムライ メインＨＰ 川崎 指圧マッサージ サムライ ispotページ
モバイル 川崎 指圧マッサージ サムライ メインＨＰ 川崎 指圧マッサージ サムライ ispotページ
ブログの新作ご確認は、ツイッターが便利です
川崎 指圧マッサージ サムライ パソコン用ツイッター 川崎 指圧マッサージ サムライ モバイル用ツイッター
