2016年07月10日

今日のうちのごはん 平成28年7月10日

KIMG1878.JPG

今日の朝ご飯は、7月2日の朝ご飯に続いて、プレーンヨーグルトだけです。今回もまた、雪印メグミルクの「ナチュレ惠」を用意しています。

KIMG1881.JPG

今回もヨーグルトには、何も入れずにそのまま食べています。別に今朝は胃腸の調子が悪いというわけではなく、昨日食べ過ぎて朝はあまりお腹がすいていないのと、

KIMG1879.JPG

こちらに書いてあるように「腸内環境の改善に役立てる」ためです。・・・しかし下には、「食生活は、主食・主菜・副菜を基本に、食事のバランスを。」と書かれていますが・・・^^;

KIMG1880.JPG

ヨーグルトに入っている「ガセリ菌SP株」と「ビフィズス菌SP株」が、いい仕事してくれることを願って、今日1日をスタートさせたいと思います。

KIMG1882.JPG

今日は朝から当店アシスタントが、カレーを作りました。朝は食べなかったので、お昼からしばらくカレー三昧できそうです。

KIMG1883.JPG

さてお昼ご飯に、さっそくカレーライスとしていただきます。今回は「チキントマトカレー」で、玉ねぎとヨーグルト漬けの鶏胸肉を炒めて、缶詰のトマト・ヨーグルト・赤ワイン・ニンニク・生姜・市販のカレールー・ガラムマサラ・バター・鷹の爪・ローレルの葉で煮込んだものです。

KIMG1884.JPG

私は特大の皿に盛りつけたジャンボカレーライスなのに対して、

KIMG1885.JPG

当店アシスタントはあまり食べれないかもしれないので、惣菜用の小皿に盛った赤ちゃんカレーです^^;

KIMG1888.JPG

しかし結局、お代わりをしてしまいました^^;

KIMG1891.JPG

今晩は閉店が遅くなるため、当店アシスタントにはお昼のカレーなどを先に食べてもらいました。今晩はノンアルコールデイで、お昼のカレーと

KIMG1892.JPG

先日好評だった「コンソメうどん」です。コンソメスープに冷凍のうどんを入れただけの、いたってシンプルなものですが、カレーとよく合います。

この土日でやや疲労感が・・・、今日は早めに休みます、ではまた明日^^


格安料金60分2000円で施術  {  指圧マッサージ サムライ  } 
川崎市 川崎区の 指圧マッサージ サロン



パソコン 川崎 指圧マッサージ サムライ メインHP 川崎 指圧マッサージ サムライ ispotページ



モバイル 川崎 指圧マッサージ サムライ メインHP 川崎 指圧マッサージ サムライ ispotページ



ブログの新作ご確認は、ツイッターが便利です
川崎 指圧マッサージ サムライ パソコン用ツイッター  川崎 指圧マッサージ サムライ モバイル用ツイッター
posted by サムライ斉藤 at 23:23| Comment(0) | TrackBack(0) | 今日のうちのごはん