2017年04月29日

オープン6周年目のうちのごはん

KIMG0700.JPG

今日の朝ご飯はパン食です、時間がなかったのでパンは全部100円ローソンから、出来上がったものを買ってきました。

KIMG0702.JPG

今回のパンは3種類で、塩クロワッサン・ハム入りクロワッサン・ハムマヨのパンです。当店アシスタントが甘いパンを好まないので、全て甘くないパンになっています。

KIMG0703.JPG

あとヨーグルトに牛乳、そして昨日のチーズフォンデュに使った具の、残りで作ったスープです。お昼に納豆を食べるので、豆乳ではなく牛乳を飲んでいます。

KIMG0701.JPG

当店アシスタントの飲み物は緑茶で、コーンスープも用意してあります。コーヒーカップが空いてないので、味噌汁用のお碗にコーンスープを入れています。

KIMG0719.JPG

さてお昼ご飯・・・いや朝の9時ごろにちょっと時間があったので、納豆4パックをいただきました。今月から始めている、納豆4パックでたんぱく質補給、週5〜6回のペ−スで今日まで続いています。

KIMG0800.JPG

さて本当のお昼ご飯は、「栄福」にやってきました。本当は今日のお昼にこちらで、オープン6周年祝いをやるつもりでしたが、当店アシスタントが今日予定があり不在なので、私1人で普通にお古ご飯です。ちなみに6周年祝いは、3日前に横浜駅東口「エルトリート」というメキシコ料理店でおこないました。

KIMG0720.JPG

今回頼んだのは、めったに頼まない「チャーシューメン大盛り」です。普通の醤油ラーメンに、チャーシューが倍近く入ったこちらのチャーシューメン、

KIMG0722.JPG

こんな立派なチャーシューが入っているのに、普通の醤油ラーメンと100円しか違わないなんて驚きです。こりゃたまに、チャーハンではなくチャーシューメンにしてもいいかな・・・^^;

KIMG0723.JPG

そしていつもの如く、餃子2人前も注文しました。こちらに足を運んで、餃子を食べずに終わるわけには行きません。近頃は川崎DICE6階の、「石庫門(せっこもん)」という中華料理店の餃子を買う率が高くなりましたが、栄福の餃子持ち帰りできるなら断然こちらです。

KIMG0724.JPG

さて今日の晩ご飯は、晩酌も兼ねて、私が用意しました。・・・といっても、居酒屋メニューですが・・・。

KIMG0726.JPG

まずこちらは、「鶏皮炒め」です。数日前にOKで鶏皮が手に入ったので、3回ほどボイルして油抜きをして、塩コショウで炒めたものです。鶏の油は豚の油と違い、充分に油抜きしないと気持ち悪くて食べれないので、面倒でも3回はボイルしています。

KIMG0728.JPG

そしてこちらもOKで買ってきた、こてっちゃん・・・みたいな牛もつの辛味噌和えです。こちらはただ炒めるだけなので、さほど面倒ではありません。

KIMG0727.JPG

そしてざく切りキャベツと、フレンチドレッシングです。やっぱり野菜はとっておこう・・・という事で、キャベツ半玉ざく切りしました。

KIMG0729.JPG

KIMG0725.JPG

これだけのおかずを用意しているのに、これがないわけにはいかない!・・・って事で、炊きたての白いご飯も用意しました。当店アシスタント用のご飯に、たくあん(*へ*;)も添えられています。

KIMG0730.JPG

さて簡単な料理が揃ったところで、今日オープン6周年をリアルタイムで祝う事にします。それでは7年目も順風満帆にいく事を願い、乾杯!

さて明日からまた、7年目の食事が始まります、ではまた^^




川崎「指圧マッサージサムライ」は、業界最安値で最高の指圧マッサージを目指します!
川崎市川崎区の、低価格と高品質を融合する格安リラクゼーションサロン


公式HP
川崎 指圧マッサージ サムライ メインHP 

旧ISPOT掲載ページ(現在でも基本情報や過去の口コミなどは見れます)
川崎 指圧マッサージ サムライ ispotページ

当店のジモティーページ
川崎 指圧マッサージ サムライ ジモティーページ

ブログの新作ご確認は、ツイッターが便利です。
斉藤貴史個人ツイッター

当店の公式ツイッターです、時々頻繁に?ツイートしてます^^;
川崎 指圧マッサージサムライ 公式ツイッター

よりリアルタイムな情報は、フェイスブックが便利です(店舗用は未登録で閲覧できます)
サムライ斉藤Facebookページ(メイン)
川崎 指圧マッサージサムライ Facebookページ(店舗用)

こちらも時々更新している、インスタグラムです。
斉藤貴史 個人インスタグラム
川崎 指圧マッサージサムライ インスタグラム

Google版ページ
川崎「指圧マッサージ サムライ」川崎の格安リラクゼーションサロン
オーナー斉藤貴史の、googleマップ口コミ

オーナー斉藤貴史の食べログレビューページ
食べログレビューページ
posted by サムライ斉藤 at 23:33| Comment(0) | TrackBack(0) | 今日のうちのごはん

2017年04月26日

横浜スカイビル内のメキシコ料理レストラン「エルトリート」で当店開店6周年祝い

今日は当店定休日です、天候は当初時々雨の予報でしたが、何とか持ち直して曇りになりました。

今日はこれから当店アシスタントが、当店開店6周年のお祝いをしてくれるので、横浜駅近くまで行ってきます。開店日は4月29日なのですが、この日は諸々の事情で休めないので、今日4月26日なりました。場所は横浜駅東口にある、スカイビルという高層ビル内にある、「エルトリート」というメキシコ料理のレストランです。

メキシコ料理になった理由は、私が辛い料理を好むと言う事からなのです。しかし私は「メキシコ料理」と言われても、「タコス」しか思いつかないんですけど(^^;;;;;。また本当は川崎近辺でお店が見つかればよかったのですが、残念ながら川崎区・幸区にはメキシコ料理店がなく、当店アシスタントが横浜駅西口にちょっと用があったため、横浜駅近くのお店にしました。

KIMG0594.JPG

さて11時ちょっと前くらいに、横浜駅西口にやってきました。「エルトリート」の予約は13時で取っているので、まだ大いに時間があります。まずは当店アシスタントの用時を済ませた後、

KIMG0595.JPG

西口界隈を散策します。場所が場所だけに、平日の昼間でも結構人が多いです。

KIMG0604.JPG

しばらく歩いたところに、何やら大勢の人が座り込んでいる、ラーメン店のようなお店があるのに気付きます。名前を確認すると、何と!あの「家系ラーメン」の元祖とでも言うべき存在の、「吉村家」がありました。名前だけは以前から何度も聞いていましたが、ここにあったんですね。

KIMG0606.JPG

さて家系の吉村家も「発見」でき、無事?12時ちょっと過ぎになりました。そろそろ場所を、西口から東口に移したいと思います。地下の通路を越えて東口に上がります。場所は「そごう」というデパートの隣、すぐに分かりました。ただそこまで行くまでが、ちょっと大変です。

KIMG0609.JPG

時短のため途中の余計な部分はカットして、いざスカイビルに入ります。ちなみにスカイビルの隣には、「マルイ(OIOI)」があります。

KIMG0611.JPG

入ってすぐ左に、テナントの一覧があるのですが、

KIMG0610.JPG

その中に今回の目的地「エルトリート」のもありました。場所は28階なので、エレベーターで向かいます。

KIMG0614.JPG

28階に着くと、中央部は中庭のようになっています。どうやらこの中に喫煙所もあるようです、こんなに喫煙者に優しい(のかな?)場所も、珍しいでしょう・・・。

KIMG0617.JPG

その中庭を見ながら、奥まったところに進んでいくと、「エルトリート」がありました。まだ12時35分、あと10分くらいたったら一応聞いてみることにして、それまで店前の椅子に座って待ちます。12時台がもっとも混み合う時間帯だと思い、13時に予約をしたのですが、店内は広々してかなりゆとりがあるので、12時台でも良かったかもしれません。

KIMG0618.JPG

12時45分ごろに店員に申し出ると、一番奥の窓側の席に案内されました。4人掛けのテーブルを2人で使えるので、広々出来ます。

KIMG0625.JPG

窓からはこのように、28階からの景色が一望できます。でも日中はそんなに綺麗ではありません、夜景だといいんでしょうねどね。

KIMG0620.JPG

席に着くと、さっそくメニューを拝見します。日替わりのメキシカンランチも用意されていますが、2人とも同じものになってしまうと面白くないので、普通のランチメニューから選びたいと思います。

KIMG0622.JPG

その結果私は、「ランチファヒータ ¥980+税」にしました。鉄板の上に乗った熱々の具を、トルティーヤというトウモロコシ(+小麦粉?)で出来た薄いパンで、巻いて食べるものです。

KIMG0626.JPG

当店アシスタントのほうは、「チキン&アボカドサラダ ¥830+税」にしました。チキンとアボカドメインのサラダを、トルティーヤで巻いて食べるものです。どちらもこちらのお店の、おすすめの品です。

KIMG0627.JPG

今回選んだ2種類のメニューを初め、いくつかのメニューは、トルティーヤのお代わりが出来るようです。インドカレーのお店でナンのお代わりが出来るように、いいサービスですね。まあトルティーヤ1枚って、数グラムしかないですから、あっという間に食べれるでしょうね。

KIMG0624.JPG

さて飲み物ですが、ラッキーな事に、ランチビールとランチワインが用意してあります。私は「ランチビール ¥280+税」、当店アシスタントは「ランチワイン白 ¥280+税」にしました。あまり飲み過ぎると、この後の行動に支障が出兼ねないので、飲み物は1杯ずつにしました。

KIMG0629.JPG

近くの壁には、このように壁画?みたいな絵が描いてありました。綺麗ですね、メキシコの様子を描いたものなのでしょうか???。それにしてもメキシコで、頭に甕(かめ)を乗せて歩いたり、マントみたいなものを羽織ってたりするんでしょうか???

KIMG0628.JPG

オーダーを伝えてすぐに、お冷やと食器類一式、使い捨てのおしぼりが運ばれてきます。しばらくかかりそうなので、お冷やを飲んで待ちます。

KIMG0630.JPG

「チリビール」なるものも用意されていましたが、この迫力ある?広告を見て、さすがに恐ろしくなって断念しました。・・・しかしもうちょっと心の準備が出来ていれば、いけそうかもしれません、そのうち^^;

KIMG0631.JPG

さあまず私の、「ランチファヒータ」が登場です。フライパンのような形をした鉄板に、サルサという辛いトマトソースと、様々な具が乗っています。具にはチキンライスのようなもの、アボガド、グリルされたビーフとチキン、ソテーされたオニオンが乗っています。まだトルティーヤが来ないので、ちょっと待つ事にします。

KIMG0634.JPG

程なくして当店アシスタントの、「チキン&アボカドサラダ」もきました。トルティーヤが来ないうちに、ドレッシングを満べんなくかけてかき混ぜておきます。上に乗っているお菓子のようなものは、どうやらトルティーヤを揚げたようなもののようです。

KIMG0632.JPG

また程なくして、熱々出来たてのトルティーヤが運ばれてきます。ふた付きの丸い入れ物のふたを取ると、6枚の薄く広いトルティーヤが入っています。1枚1枚くっついていますが、ゆっくり剥がすと綺麗に取れます。

KIMG0633.JPG

同時にスープも運ばれてきました、オニオンスープのような、すっきりした味わいのスープでした。

KIMG0635.JPG

さて取り出したトルティーヤの上に、先程の具の全種類と、サルサを乗せました。どの具をどの位置に乗せると言った作法があるのかもしれませんが、とにかく適当にどんどん乗せていきました。

KIMG0636.JPG

そしてこのように半分に折って、端の部分からゆっくり食べていきます。あまり急ぎ過ぎると、反対側から具が漏れてきてしまうので、食べる側と反対の端はしっかりつかんでおきます。

おおっ!、これがメキシコの味。具は家庭で作ろうと思えば作れそうですが、トルティーヤは中々自家製は難しいでしょう。・・・まあ今ではスーパーなどで、出来上がったトルティーヤが数枚入りで売られていますが、やはり出来たてを味わいたいですね。

KIMG0637.JPG

食べ始めた頃に、ランチビールとランチワインが登場しました。それでは当店のオープン6周年を祝って、乾杯!。今回に限った事ではないですが、お休みの日にこうやってランチを堪能する、至福のひと時です。

KIMG0638.JPG

当店アシスタントのサラダの具ももらって、挟んで食べてみました。こちらはまた先程とは違い、サンドウィッチを食べているような雰囲気になります。冷たいサラダが熱々のトルティーヤに包まれる事で、ちょうど良い温かさで野菜類を味わう事が出来ます。特にクリーミーなアボガドは、舌触り豊かで幸せな気分にしてくれます。

KIMG0639.JPG

6枚のトルティーヤがなくなってしまったので、お代わりをいただきました。やはり6枚くらいの、熱々のトルティーヤです。まだ具は残っています、ではいただきます^^

KIMG0640.JPG

追加のトルティーヤもあっさり食べ尽くしてしまったので、さらにお代わりをいただきました。また6枚くらいです、さすがにこれでお腹一杯です。今回2人で、約18枚のトルティーヤを食べ上げました。しかしトルティーヤ1枚分の量って、バターロール2分の1くらいかもしれないので、思った以上に食べれるのかもしれません。

ごちそう様でした、例年以上に花満開・・・いや腹満開なオープン記念日になりました^^;。今回の「エルトリート」、お手頃で味わえるのに本格的でした。ランチもいいですが、ディナーでまた利用したいものです。今度はタコスにとらわれずに、今まで聞いたこともないメキシコ料理を味わってみたいものです。

さてせっかくなので、エネルギー消費も兼ねて、横浜駅界隈を歩いて散策していこうと思います。


指圧マッサージサムライは、業界最安値で最高に指圧マッサージを目指します!
{  指圧マッサージ サムライ  }川崎市川崎区の指圧マッサージ サロン

パソコン 指圧マッサージ サムライ メインHP 指圧マッサージ サムライ ispotページ

モバイル 指圧マッサージサムライ

ブログの新作ご確認は、ツイッターが便利です
指圧マッサージサムライ ツイッター

よりリアルタイムな情報は、フェイスブックが便利です(店舗用は未登録で閲覧できます)
サムライ斉藤Facebookページ(メイン)
指圧マッサージサムライFacebookページ(店舗用)
posted by サムライ斉藤 at 23:25| Comment(0) | TrackBack(0) | どうでもいい話

2017年04月10日

今年もまたまたまた桜が満開です

KIMG0230.JPG

毎年4月くらいになるとお決まりになってしまいましたが、今年もまた当店入居ビル前の教会の桜が、満開を迎えました。

KIMG2258.JPG

今年は3月を過ぎても寒い日が多く、先月末でもまだご覧のように、やっと花が咲いてきたくらいのレベルでした。今年はいつになったら満開を迎えられるのだろう?と思い、1日1日を過ごしてきましたが(・・・まあそればっかり考えてもいれませんが・・・^^;)、

KIMG0167.JPG

4月5日頃から暖かくなり始めたおかげで、3日前の4月7日には無事満開に近くなりました。こんなに満開を迎えるのが遅くなるのは、今までこの桜を7回見てきた中で恐らく初めてです。・・・と思いましたが、

K3400190.JPG

今から5年前の2012年も、満開を迎えたのは4月8日〜10日くらいでした・・・。こうして考えると、4年前3年前2年前、そして昨年が早かっただけのようにも思えてきます。

KIMG0169.JPG

せっかくなので今年もまた、満開の桜をバックに記念撮影です。昨年までまったく気付かなかったのですが、この桜の木の右上(写真では左上)のほうに、

KIMG2259.JPG

このようにカラスの巣があるのです。満開時は分かりにくいですが、桜がまだ咲いていない頃は、このように横長の巣をよく観察する事が出来ます。そのため時々木の上から、カラスの鳴き声がしてきます。・・・まあこれだけ離れてれば問題ないとは思いますが、後ろから突付いてくると困るので、さっと撮影を終了しました。

これで後は散ってしまうだけなんだなあ・・・と思っていたら、

KIMG0230.JPG

今日はこのようにより満開に近づきました。うまくいけば今度の土日まで、かろうじて花が持つかもしれません。昨日一昨日は雨で、その前の土日は花不足でお花見の出来ない週末だったでしょうから、次の土日はいいコンディションだといいですね。

この桜が終わると、いよいよ当店のオープン記念日です。来年も再来年もその次の年も、この桜を見れる事を願って、1年を乗り越えていきたいと思います。


[ 追記 ]

桜の花はその後も、突風や雨にさらされながらも、土曜日まではかろうじて持ちこたえました。しかし16日の日中には、ほぼ葉桜になってしまいました・・・。


指圧マッサージサムライは、業界最安値で最高に指圧マッサージを目指します!
{  指圧マッサージ サムライ  }川崎市川崎区の指圧マッサージ サロン

パソコン 指圧マッサージ サムライ メインHP 指圧マッサージ サムライ ispotページ

モバイル 指圧マッサージサムライ

ブログの新作ご確認は、ツイッターが便利です
指圧マッサージサムライ ツイッター

よりリアルタイムな情報は、フェイスブックが便利です(店舗用は未登録で閲覧できます)
サムライ斉藤Facebookページ(メイン)
指圧マッサージサムライFacebookページ(店舗用)
posted by サムライ斉藤 at 23:10| Comment(1) | TrackBack(0) | どうでもいい話

2017年04月04日

今日のうちのごはん 平成29年4月4日

KIMG0109.JPG

今日の朝ご飯は、またいつものような和食(のような食事・・・)に戻っています。

KIMG0112.JPG

まずはよくあるパターンで、白いご飯とインスタントのしじみ汁です。とりあえずこの2品さえあれば、和食(のような食事・・・)としての朝ご飯の体裁を保てます^^;

KIMG0111.JPG

そしておかず3点セット・・・と言っても、共用のおかずは奥正面の、「つるむらさき納豆」だけです。唖と手前右側が私用のキムチ、手前左側が当店アシスタント用の新しょうがです。

KIMG0110.JPG

当店アシスタントの朝ご飯も、ご飯としじみ汁、そして豆乳も私と内容は一緒です。朝はパンもいいですが、やはりご飯に味噌汁だと、「食べた!」という満足度は高いです。

KIMG0114.JPG

お昼ご飯はまた納豆4パック・・・と言いたかったのですが、これにインスタントの塩ラーメンと合わせて、「納豆ラーメン」にしてみました(^^;;;;;

KIMG0115.JPG

ご覧の通り、インスタントの塩ラーメンの中に、味付けしていない納豆を入れただけです・・・。塩だとイマイチあっさりし過ぎているので、少なくとも醤油味、味噌味だとベストだと思います。こうやって食べる事で、栄養あるナットウキナーゼ(納豆のヌルヌルの源)を無駄なくスープに溶かしていただくことが出来ます。

KIMG0116.JPG

さて今晩は、晩ご飯としては約1年ぶりかな(恐らく・・・)、サンドウィッチです。実は私の作ったもので、時間がない時にさっと作って、時間のない時にさっと食べられるようにと思って作ったものです。

KIMG0117.JPG

今回は私の定番サンドウィッチ、「ハムチーズレタスサンド」です。その名の如く、食パンにマーガリンを塗って、ハムとチーズとレタスをはさんだものです。当店アシスタントはこれだと薄味と感じたのか、マヨネーズを追加で入れましたが、私はこのままでいただきます。

KIMG0119.JPG

今回は特に、レタスを「これでもか!」と挟み込んでいます。たくさんレタスを入れるコツとしては、レタスを出来るだけ細かくちぎっておく事と、パンにはさんだあとでサランラップをかけ、ペチャンコになるんじゃないか!?と思うほど押し潰す事ですね。

KIMG0118.JPG

飲み物は何にしようかと思いましたが、結局ゼロラロリーのコーラが炭酸抜け寸前だったので、全部飲んでしまいました・・・。本当はサンドウィッチには、コーンスープとかオレンジジュースとかが合うんですよね・・・。

KIMG0120.JPG

そして食後のデザートには、当店アシスタント手作りの、ゼラチンで固めた「ルイボスティーミントゼリー」をいただきます。既にご存知かと思いますが、ゼラチンも「コラーゲン」というたんぱく質が主成分で、今回のコップ1杯分のゼリーでも、2〜3グラムのたんぱく質が摂取できます。通常ゼラチンは5グラム入りの袋に入っていますが、このうち4グラム以上がたんぱく質だから、ある意味高たんぱく食品ですね。

KIMG0121.JPG

閉店後に当店アシスタントのご実家からいただいた、イチゴ(紅ほっぺ)をいただきました、ありがとうございます。今年はホント、イチゴをたくさん食べれた年になりました。

KIMG0122.JPG

イチゴはすぐに悪くなってしまうので、どうしてもお値段が貼ってしまいます。でも冷凍のイチゴでは味気ないので、やはり生の新鮮なものがいいです。今年もそろそろイチゴの時期は終わってしまいそうですが、もうちょっと機会があったら、また買ってこようと思います。

それではまた明日^^


指圧マッサージサムライは、業界最安値で最高に指圧マッサージを目指します!
{  指圧マッサージ サムライ  }川崎市川崎区の指圧マッサージ サロン

パソコン 指圧マッサージ サムライ メインHP 指圧マッサージ サムライ ispotページ

モバイル 指圧マッサージサムライ

ブログの新作ご確認は、ツイッターが便利です
指圧マッサージサムライ ツイッター

よりリアルタイムな情報は、フェイスブックが便利です(店舗用は未登録で閲覧できます)
サムライ斉藤Facebookページ(メイン)
指圧マッサージサムライFacebookページ(店舗用)
posted by サムライ斉藤 at 23:06| Comment(0) | TrackBack(0) | 今日のうちのごはん

2017年04月03日

今日のうちのごはん 平成29年4月3日

KIMG0101.JPG

今日の朝ご飯は、またパン食です。実はおとといの朝食でホットサンドを作る時に、予備のために1斤余計に買っておいた食パンが余ってしまってるので、またパン食になりました^^;

KIMG0103.JPG

今回は久々に「オーロラトースト」です、要はマヨネーズとケチャップのチェック模様です。あまりにもジャンキーな食事ですが、タバスコをかけて食べると刺激的です。

KIMG0104.JPG

あとはバナナと、いつものように豆乳とグレープフルーツジュースです。マヨネーズにコレステロールがふんだんに使われているでしょうから(・・・というか「入ってる」んでしょうね・・・)、血栓予防のグレープフルーツジュースは不可欠です。・・・まあお昼ご飯はまた、納豆を食べるのでいいのですが・・・。

KIMG0105.JPG

あとデザートに、当店アシスタントが作った、ゼラチンで作ったゼリーをいただきます。これは何のゼリーでしょう???、答えは「ゼロカロリーのコーラ」です。強炭酸がシュワシュワいってるので、きちんとプルルンと固まらずに、ピューレ状になりました。

KIMG0102.JPG

当店アシスタントの朝ご飯は、食パン2枚分です。あとやはり血栓予防のために、グレープフルーツジュースも飲んでおきました。

KIMG0020.JPG

お昼ご飯は昨日のブログでもお伝えしたように、納豆4パック(1パック5gとして)をいただきます。合計で200gの納豆を食べると、結構お腹いっぱいになります。

KIMG0020.JPG

結局晩ご飯代わりに、もう4パック分納豆を食べてしまいました(^^;;;;;

KIMG0107.JPG

食後のデザートに、おとといOKで買っておいたビワをいただきました。ビワって3分の1〜半分くらいは種で占められていますが、結構みずみずしくて甘くて美味しかったです。

KIMG0019.JPG

4月から春の果物の定番であるビワと、夏の果物の定番であるスイカをいただきました。今年はこんな調子で、色んな果物を味わう事が出来ています。

KIMG0108.JPG

そして〆は、朝のコーラゼリーです。強炭酸が効いたせいか、結局最後までプルンプルンに固まる事は無かったです。でも口にした瞬間、シュワーっと炭酸の刺激がくるのが、何ともいえないです^^

今日は比較的、生もの?の多い1日でした、明日は温かいものが食べたいなあ・・・^^;

それではまた明日^^


指圧マッサージサムライは、業界最安値で最高に指圧マッサージを目指します!
{  指圧マッサージ サムライ  }川崎市川崎区の指圧マッサージ サロン

パソコン 指圧マッサージ サムライ メインHP 指圧マッサージ サムライ ispotページ

モバイル 指圧マッサージサムライ

ブログの新作ご確認は、ツイッターが便利です
指圧マッサージサムライ ツイッター

よりリアルタイムな情報は、フェイスブックが便利です(店舗用は未登録で閲覧できます)
サムライ斉藤Facebookページ(メイン)
指圧マッサージサムライFacebookページ(店舗用)
posted by サムライ斉藤 at 23:43| Comment(0) | TrackBack(0) | 今日のうちのごはん

2017年04月02日

今日のうちのごはん 平成29年4月2日

KIMG0084.JPG

今日の朝ご飯は、またいつものように和食(のような食事・・・)です。

KIMG0086.JPG

今日はまず、炊きたての白いご飯と、キャベツの味噌汁です。味噌汁の中には、キャベツの他に、市販の賄い汁の素も入っているので、ワカメなどが入っています。

KIMG0089.JPG

あと納豆もちゃんと用意しています、私のほうは醤油で味付けです。いきなりこんな事を記載してしまいますが、たんぱく質摂取を充実させるため、4月から1日4パック〜6パックの納豆(1パック50gとして)を食べる事を、目標にしたいと思います。その代わり豆乳とグレープフルーツジュースの量を、やや減らしていくつもりです。

KIMG0088.JPG

おかずがこれだけだとちょっと寂しいので、「ちくわのキュウリ詰め」も用意しました。ただ単にちくわにキュウリを入れて、マヨネーズを添えただけですが、これでも彩がよくなります。

KIMG0087.JPG

飲み物は先程も記載しましたが、豆乳とグレープフルーツジュースです。しばらく1日1パックの、豆乳とグレープフルーツジュースの消費ペ−スでしたが、半分に落とすつもりです。

KIMG0085.JPG

当店アシスタントの朝食も私とほぼ同じで、量が少ないだけです。近頃当店アシスタントも「養命酒」を飲んでいるおかげか、朝にご飯(米)を食べるスタイルに戻ってきました。

KIMG0091.JPG

さてお昼ご飯は、先程も記載しましたように、納豆4パックをいただきます。これで1パックあたり約8グラム、4パックで約32グラムのたんぱく質が摂取できます。

別のブログにも記載しようと思っていますが、人間・・・いや動物にとって、長寿に不可欠なのはたんぱく質であると考えています。もちろんビタミンなど他の栄養も必要ではありますが、疲労回復・免疫力向上・代謝促進といった、生きていく上で不可欠なものは、結構たんぱく質が関わっています。基本体重1キロ当たりたんぱく質1グラム、肉体労働など体を酷使する職業の方はその倍の1キロ当たり2グラムを、摂取するのを目指すのがよいようです。

KIMG0092.JPG

・・・さて熱く語る?うちに、晩ご飯の時間です^^;

KIMG0094.JPG

今日は三色ライスです、白いご飯の上に乗っているのは、次の3つです。

KIMG0095.JPG

まず当店アシスタントがもらってきた、牛肉のステーキです。お弁当用とのことですが、結構肉質が柔らかでよいです。

KIMG0096.JPG

そしてこちらも当店アシスタントがもらってきた、エビフライです。タルタルソースととんかつソースを、たっぷりかけていただきます。

KIMG0097.JPG

そして昨日の「トマトソースのパスタ」に使った、トマトソースの残りです。結構たくさん作ったので、まだちょっと残っています、まあ後ほど^^

KIMG0099.JPG

食後のデザートに、当店アシスタントが作った、ゼラチンで作ったルイボスティーミントゼリーです。あと当店アシスタントがもらってきた、ワッフルを半分に分けていただきます。

KIMG0100.JPG

このように中は、カスタードクリームです。ゼリーと一緒に食べると、比較的すっきりした後味でしめられます。

さて今日もまた終わってしまいました、明日も頑張って仕事すると共に、ブログも出来るだけ記載していきたいと思います。

それではまた明日^^


指圧マッサージサムライは、業界最安値で最高に指圧マッサージを目指します!
{  指圧マッサージ サムライ  }川崎市川崎区の指圧マッサージ サロン

パソコン 指圧マッサージ サムライ メインHP 指圧マッサージ サムライ ispotページ

モバイル 指圧マッサージサムライ

ブログの新作ご確認は、ツイッターが便利です
指圧マッサージサムライ ツイッター

よりリアルタイムな情報は、フェイスブックが便利です(店舗用は未登録で閲覧できます)
サムライ斉藤Facebookページ(メイン)
指圧マッサージサムライFacebookページ(店舗用)
posted by サムライ斉藤 at 23:24| Comment(1) | TrackBack(0) | 今日のうちのごはん

2017年04月01日

今日のうちのごはん 平成29年4月1日

KIMG0009.JPG

今日の朝ご飯は、久しぶりにサンドウィッチ・・・いや、「ホットサンド」です。

KIMG0011.JPG

今回は3種類の具が用意されています、一見するとサンドウィッチにしか見えませんが、

KIMG0016.JPG

この通りしっかりトーストしてあります。

KIMG0014.JPG

まずはこの、「ツママヨきゅうり」をいただきます。ツナの他に玉ねぎが入っているので、より味わい深いです。

KIMG0015.JPG

今度はこちら、「ニンジンペースト」をいただきます。ニンジンをおろして塩コショウと酢で味付けし、マヨネーズを加えたものです。

KIMG0017.JPG

最後にこちら、「出し巻きたまご」をいただきます。味付けは塩コショウと、昆布出汁で味付けしています。

サンドウィッチは作ろうと思えば、簡単に作れるのですが、どうも面倒くさくて近頃はめったにしませんでした。でもハムとチーズとレタス(これにトマトが入るとなお良い)さえあればいいので、たま〜に作って晩ご飯にでも出そうかと思います(近いうちに実現するかも・・・^^;)

KIMG0012.JPG

飲み物は近頃の定番、豆乳とグレープフルーツのセットです。近頃は再び納豆を食べる機会が増えてきたので、血栓予防・血液サラサラ効果を期待しての、グレープフルーツの摂取量も減るかもしれません。

KIMG0010.JPG

当店アシスタントの飲み物は、グレープフルーツジュースと、待合室の飲み物であるカフェラテです。本当はレギュラーコーヒーをドリップすればいいのですが、今日の朝は慌しいので断念しました。

KIMG0018.JPG

食後のデザートには、当店アシスタントが近頃よく作っている、ゼラチンで作ったゼリーをいただきます。今回はルイボスティーミントゼリーです、その名の通りルイボスティーにハッカ油を垂らして、ノンカロリーのシュガー「パルスイート」で味付けしたものです。プルンプルンしていて、ひんやりしてよい食感です。

KIMG0021.JPG

今日は当店営業は、午前で終わりです。お昼ご飯は外食も考えたのですが、あまりお金をかけずにゆっくりお昼ご飯をいただこうと思い、家でパスタを茹でました。

KIMG0023.JPG

今回は「トマトソースのパスタ」です、肉無しのトマトと玉ねぎだけのソースです。作り方は・・・当店アシスタントのクックパッドのページに書いてあります・・・。

KIMG0025.JPG

タバスコをたっぷりかけても、トマトの味わいがタバスコの辛さに負けることなく、トマト風味を堪能できます。トマトソースはまだたくさん残っているので、無くなったら追加で足して食べます。

KIMG0024.JPG

今回のお昼ご飯には、昼ビールをいただきます。今回はエビスビールの「華みやび」です。あの「シルクエビス」と同じく、半分くらい小麦麦芽を使ったビールで、すっきりしているのに味わい深くて飲みやすいです。限定販売なので、この時期だけ飲めるようです。

KIMG0022.JPG

それでは午後からはゆっくり過ごしましょう、では乾杯!

今日は午後から外出しますが、あまり遠くには行かずに、久しぶりにJR蒲田駅界隈で過ごそうと思います。その前に

KIMG0027.JPG

東照本店「茶房このみ」で、抹茶をいただいていきます。

KIMG0028.JPG

付け合せのお菓子が、4種類の中から選べるようになったようです。抹茶を頼んだものの、普通の煎茶も出てきているので、こちらもいただいていきます。

KIMG0035.JPG

さて数ヶ月ぶりくらいに、JR蒲田駅界隈にやってきました。こちらの近辺で少し散策をしたあと、

KIMG0036.JPG

アーケード内にある「鶏○酒場」というお店にやってきました。

KIMG0043.JPG

KIMG0049.JPG

KIMG0053.JPG

ここで例の如く、ゆっくり午後のひと時を満喫しました。この様子については別ブログで・・・っていつになるやら・・・。食べログにまだ情報が無いから、乗せちゃおうかな^^;

KIMG0056.JPG

「鶏○酒場」で雰囲気が良くなってきたところですが、ちょっとお腹に余裕を持たせて店を出て、約4年半前に足を運んだ事がある、カレーと支那そばに定評がある「インディアン」というお店にやってきました。

KIMG0057.JPG

私は数年半ぶりに、こちらの「支那そば」をいただきました。これ以上あっさりしたものがない!と思えるほどの、超々々々々々々あっさりのラーメンです。具はメンマ・ネギ・菜物、そして

KIMG0060.JPG

こちらの「焼豚そば」にも使われている、適度な脂身の柔らかい焼き豚です。この焼き豚、たいへん美味しいです、単品で頼みたいくらいです。

KIMG0061.JPG

スープはご覧の通り、薄茶色の透き通った見た目で、鶏がらベースで昆布などの出汁が追加されたものと思われます。油は若干浮いていますが、ものすごく軽いすっきりした味わいです。

KIMG0058.JPG

麺は極細なのですが、私なりの意見を述べるならば、これでもまだ太いかもしれないと思います。スープが超々々々々々々あっさりなので、それこそ「揖保(いぼ)の糸」レベルの超極細麺のほうが、麺の風味にスープの味わいが勝てると思います。

KIMG0059.JPG

こちらは当店アシスタントが頼んだ、「最高級カレーライス」です。わっ!でかい!、以前頼んだだのがミニカレーだったので、余計大きく感じます。しかも目玉焼きまで2つ付いてる・・・。当店アシスタントだけでは完食は無理なので、残ったものは私がいただきます。

このカレーライスのルー、辛さと甘さが微妙に絡み合っています。ある方に言わせれば「辛いカレー」、またある方に言わせれば「甘いカレー」という意見が返ってくるこのカレー、確かに甘くて辛いです。私が食べた味わいでは、最初は辛い味わいが広がり、よく味わうと甘い味わいが感じられます。このバランスのよさが、こちらのお店の独特なカレールーの味になっているようです。

数年半ぶりに味わえたインディアンカレーと支那そば、感動的な味わいでした。こちらのご主人も、お元気そうでした。壁に元プロ野球選手の「松井秀喜」さんのサインが貼ってありましたが、当店アシスタントが来店されたのかを聞いたところ、「マネージャーに頼んで書いてもらったんだよ・・・」とあっさり語ってしまってました・・・^^;。・・・まあよく飲食店なんかに「どや!」と言わんばかりに、有名人のサインが貼ってあるのって、ほぼ「(お金払って)頼んで来てもらって書いてもらってる」もんなんですよね。

どうやらこちらのご主人は、純粋な松井秀喜ファンのようです。松井秀喜さん、もしこちらをご覧になってたら(まずない・・・)、ぜひインディアンカレーに来てあげてください・・・ってとっくに来店しているのかも・・・^^;

KIMG0081.JPG

今日はお昼から夕方にかけて、散々飲み食いしたので、晩ご飯は無しです。その代わりデザートとして、今年初物のスイカをいただきました。

KIMG0083.JPG

4月初めでもうスイカが出てるんですね、4分の1で700円弱でしたが、甘くて美味しかったです。今年はイチゴをよく買って食べましたが、これからはスイカもなるべく買って、味わっていきたいと思います。

結局半日の休みは、特に何をする事も無く終わりました。次の休みは4月11日です、この日は1日休みなので、浅草あたりにでも行けるといいのですが・・・。それではまた明日^^


指圧マッサージサムライは、業界最安値で最高に指圧マッサージを目指します!
{  指圧マッサージ サムライ  }川崎市川崎区の指圧マッサージ サロン

パソコン 指圧マッサージ サムライ メインHP 指圧マッサージ サムライ ispotページ

モバイル 指圧マッサージサムライ

ブログの新作ご確認は、ツイッターが便利です
指圧マッサージサムライ ツイッター

よりリアルタイムな情報は、フェイスブックが便利です(店舗用は未登録で閲覧できます)
サムライ斉藤Facebookページ(メイン)
指圧マッサージサムライFacebookページ(店舗用)
posted by サムライ斉藤 at 23:22| Comment(0) | TrackBack(0) | 今日のうちのごはん