今日の朝ご飯は、野菜タップリ（でもないか・・・）なメニューを用意してあります。あと近頃のパターンと同じく、当店アシスタントは朝の主食無しなので、私だけ白いご飯が用意されています。
汁物は「レタスとモヤシの中華スープ」で、ゴマ油で炒めたモヤシにチョレギなレタス（要するに手でむしった・・・）を加え、中華スープの素・鶏がらスープの素・ニンニクペースト・醤油・塩コショウで味付けしたスープで軽く煮込んだものです。
ニンニクの効いた辛さ控えめのスープは、レタスとモヤシのシャキシャキ感がしっかりしていて、まさに「食べるスープ」です。野菜がタップリ入っていますが、モヤシもレタスも水分が多く食物繊維は意外と少ないので、大量に摂取しないとダメなようです。
当店アシスタントのスープに中には、クイックはるさめが入っています。熱い飲み物に入れればすぐ食べられるので、いざという時に重宝します。
あとは昨晩のデリカキングの手羽先で、私が２本、当店アシスタントが１本です。次の日になってもまだ美味しい、レンジでチン！しなくてもまだ美味しい、やっぱりデリカキングの手羽先はいいですね♪
食後のデザートに、プレーンヨーグルトを何も入れずにいただきます、今回はいつも通りの「ナチュレ惠 脂肪０」です。おとといとその前の日に通常の脂肪量（乳脂肪１％くらい・・・）のヨーグルトを食べたせいか、やや違和感はありますが、やっぱり脂肪０な割には美味しいです。
今日もお昼ご飯を食べている時間が無かったので、いきなり晩ご飯です。お昼に食べるはずだった
白いご飯と
朝のスープが用意されています。当店アシスタント用のスープには、またクイックはるさめが入っています。
今晩のおかずのまず１品は、「キャベツ炒め」です。キャベツをゴマ油で炒めて、塩コショウで味付けしただけのシンプルなものですが、ゴマの風味が豊かでキャベツを美味しくいただけます。大量に作ったので、しっかりキャベツを摂る事が出来ます。
もう１品は「豚モモ肉の焼き肉」で、豚モモ肉を焼き肉のタレを絡めながら焼いたものです。脂身の少ない豚モモ肉は、タレをよく吸って柔らかに仕上がっています。
本当はキャベツと豚肉を一緒にして、肉野菜炒めにするはずでしたが、当店アシスタントが肉をそのまま食べたいという事で別々に作りました。でもキャベツを炒めただけの野菜炒め、単純ながら時間が無い時なんかにはよさそうです、今度は中華スープで味付けしてみましょう。
さて閉店を迎え、晩酌タイムです。
今晩のおつまみはまいばすけっとで買ってきた、「塩えんどう豆」です。あの「グリーン豆」みたいなのかな？と思って買ってみたら、ウェットタイプでした＾＾；、でも塩味適度で美味しいです。
今晩のドリンクは、サントリー「ストリングゼロ ダブルシークヮーサー」です。今回は以前にも登場したかは忘れましたが、「魔法のジョッキ」に注いでいます。冷凍庫に入れておいたこのジョッキに、あまり冷えていない飲み物を入れると、キンキンに冷えるというものです。恐らくはプラスチックで出来た空洞付きのジョッキの内部に、凍りにくい油が入っているのでしょう？？？
それではグラスの大きさに違和感がありますが、乾杯！
おつまみの補充に、当店アシスタントが持ってきたロースとココナッツを用意しました。ココナッツを焼いたものってどんなもの？かと思ったら、
こんなものでした、サクサクしていて甘くていい香りです。あの「ココナッツサブレ」なんかに入っている、ツブツブ食感のアレに似た食感ですね。もっと食べたい！と思うころには、もう無くなってしまっています。
今日は何とか栄養バランスを保ちました、更なるスタミナアップを目指して、明日も頑張っていきます。
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