2016年07月31日

今日のうちのごはん 平成28年7月31日

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今日の朝ご飯は一応パン食になるんでしょうが、至ってシンプルです。

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私の朝の主食は、ヤマザキの「ダブルソフト」を焼いて、バターを塗ったものです。このパンは厚みがあって、トーストにすると食べ応えがあります。

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デザートに雪印メグミルクの「ナチュレ惠」を、ハチミツ・シナモン入りで出しています。ハチミツは以前買って途中で固まって苦労した、1キロサイズのハチミツがようやく無くなったので、小さい容器のものを使っています。

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当店アシスタントの朝ご飯は、ヨーグルトは同じですが、主食となるものは昨年9月4日のブログでもご紹介した、「ビスキュイフランセ」です。今回のはまた新たに、ご来店の別のお客さんからいただいたもので、皿に入っている分のみです、ありがとうございます。

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私も1枚、オレンジをいただきました。色が鮮やかで、軽い口当たりのビスケットのような食感に、フルーツの味わいが練りこんである高級なお菓子です。

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今日のお昼過ぎに時間を作って、約5ヶ月半ぶりにリニューアルオープンした、当店近くの「TINO CAFE(ティーノカフェ)」に足を運びました。

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当店アシスタントは「オイルパスタ 大盛り」を、

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私は「カルボナーラ 大盛り」を注文しました。この時の様子については、既に別ブログでご紹介してありますので、そちらをご覧ください。

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近頃は外食が多く続いていたので、今日の晩ご飯は品目こそは多いものの、質素にいきたいと思います。

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まずは白い炊きたてご飯を用意しました、今日からしばらく「栃木県産コシヒカリ」です、まあ炊きたては何でも美味しいです。

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ご飯のお供に「もずく納豆」を用意したのですが、まだご飯の量が多いので、

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山くらげで軽く食べた後、

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ご飯と混ぜて「もずく納豆ご飯」にしていただきます。ここしばらくは納豆がおかずでも、かき混ぜずに食べていましたが、よくかき混ぜると粘り気が出ると共に、ご飯が容易にスルスル入っていきます。

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汁物は「ナスの味噌汁」です、買い置きのナスがたくさんあったので、出来るだけ多めに入れています。ナスを味噌汁に入れる場合、あまり入れる量が多いと、ナスの皮から出る黒い色素で味噌汁が黒ずんでしまうので、多めに入れる加減は難しいです。皮を剥いて入れればいいのでしょうが、皮の部分にこそ栄養があるので、それは今後もやらないと思います。

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今日はノンアルコールデイにしました、なけなしですがスタミナアップを考えて、ペットボトルのドデカミンで今晩は晩酌気分です^^;

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当店アシスタントの晩ご飯も、ほぼ私と同じ内容で、飲み物がルイボスティーで、他に新生姜とラッキョウも用意してあります。

こうして7月も今日で終わりました、梅雨明けしたので8月からはやや暑い日が続くかもしれません。なるべく「炭水化物」「たんぱく質」「ビタミンB群」をしっかり摂取して、夏バテにならないようにしていこうと思います。

それではまた明日^^



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晩ご飯の後、大どんでん返しでヨドバシカメラへエアコンを見に行った後、

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アゼリアの「うな兆」で半額になっていた、「うなぎ蒲焼」と「肝串」を買ってしまいました(^^;;;;;

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そして結局、「肝串」をおつまみに晩酌タイムになってしまいました・・・。ただしアルコールは私だけですが・・・。

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これが600円だったのが半額になっていた、「うなぎ肝串」です。3本なので1本ずつ食べて、残り1本はバラして半分にしました。

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うなぎの肝って苦いってイメージがありましたが、適度にコリコリしていたり弾力があったりして、味付けもよく美味しかったです。スタミナが付くと言われる「肝」ですが、期待していますよ^^

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それでは大どんでん返しに、乾杯!

さて今度こそ本当に終わりです、それではまた明日^^


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posted by サムライ斉藤 at 23:06| Comment(0) | TrackBack(0) | 今日のうちのごはん
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