今日の朝ご飯は、私はご飯食（米食）、当店アシスタントはパン食です。
私のほうは昨晩と同じ、「すき家の牛丼風味の豚丼」です、今朝もまた「つゆだく」にしました。ご飯の量の割に具が少ないように見えますが、私はこの半分の具の量でもごはんが進むので問題ないです。
今朝の飲み物は、昨日の朝もご紹介した、スジャータの「赤葡萄」のジュースです。このぶどうジュースは完成度が高く、ワインからアルコールだけを抜いたような、あたかもワインを飲んでいるような錯覚にとらわれます。もしかするとこのジュースは、ワインを仕込む前段階のぶどう果汁なのかもしれません。
明日の夜にこの「赤葡萄」（おまけつきですが２９８円）と、同じくＯＫで売っているスジャータの安いぶどうジュース（９８円）そ飲み比べて、その違いをご紹介していきたいと思います。
当店アシスタントの朝ご飯は、この「トマトピザ」と豆乳です。ピザソースを塗った食パンの上に、モッツァレラチーズとスライスしたトマトを乗せ、オーブンで焼いたものです。トマトの栄養の１つ「リコピン」は、熱を加えてもさほど減らないので、トマトは生だけでなく加熱調理にも使えます。
食後のデザートに、バナナと共に「青汁」をいただきます。野菜不足で食物繊維が恐らく不足しているので、そういう時にこの２品は重宝します。
お昼に白いご飯を炊きましたが、食べる事が出来るか・・・塩かけご飯ですが出来ました＾＾。ちょっとでももたもたしていると、お昼ご飯の時間を逃してしまうので、慌しい時はやはりパンなどを用意しておいたほうがよさそうです・・・。
今日は閉店がやや遅くなるので、夕方くらいのあいている時に、晩ご飯だけ済ませておきます。
私のほうはお昼に炊いた白いご飯と、
まいばすけっとの５食入り２００円弱の塩ラーメン１,８人前で、ラーメンライスです。
もちろんラーメンの麺が無くなったら、スープの中にご飯を投入する、いつもながらのスタイルでいただきます。青汁とバナナのおかげで、こんなジャンキーな晩ご飯でも生きながらえます＾＾；
当店アシスタントの晩ご飯は、ご飯に納豆にルイボスティー、そして私のラーメンから０，２人前取った赤ちゃんラーメンです。私のほうにもせめて、納豆くらいつければよかったかな・・・。
さて閉店を迎えましたので、晩酌タイムです。
今晩はＯＫで買っておいた、おとといご紹介した安生ハムです。１枚１枚がごちゃ混ぜに詰まっているので、剥がすのが大変ですが、安くて美味いのでおつまみにたくさん食べれます。
お一人なら塊ごとかぶりついてしまえばいいのでしょうが、そうでない場合は１枚１枚ある程度剥がして並べておくと、あとで苦労なく晩酌を楽しむことが出来るでしょう。
今晩のドリンクは、オリオンビールの「麦職人」です。ビールではなくビール系飲料ですが、
何と！オリオンビール名護工場（沖縄県名護市）で製造されている、正真正銘のオリオンビールです。・・・というのは、関東圏で売られているオリオンビール類って、アサヒビールが委託製造しているものですから、沖縄出のオリオンビール（類）は貴重です。
それでは沖縄からはるばるやってきたオリオンビールに・・・ではなく、今日も無事終わったことに乾杯！
オリオンビールの「麦職人」ですが、いわゆる「ビールと飲み間違えそう」的なタイプの、甘みも酸味も苦味もほとんどない、すっきりした味わいのドリンクです。ビールよりはるかに安く買えるので、限定販売なのが残念です・・・。
２杯目のドリンクは、サッポロの「ホワイトベルグ」です。こちらはベルギーホップの酸味が爽やかで、外国のビールって感じで飲めます。以前は時々買っていたのですが、久しぶりに飲んでみました。
今日も波乱に富んだ？食卓でしたが、栄養を考えながら明日以降も続けていきます。それではまた明日＾＾
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