夏や秋ではこのような事はなく（眠いからちょっと早めに休むかってのは時々ありましたが・・・）、体力の衰えなのか？とか考えたりもしていました。
しかし、原因を色々考えているうちに、ある事に気付きました。それは、
「夜に頑張ろうと思っている時に限って、夜食に激辛カレーを食べていた」
という事です。しかも、
昨年９月に、ディスカウントスーパー エースで大量に購入していた、グリコのカレー「ＬＥＥ 辛さ×３０（＋１５）」です。
これを完食すると、食べた直後は口の中はピリピリし、体全体がカッカとした状態になります。ところがしばらくすると、逆にさっきの熱気は急降下して、脱力感に襲われます。
なぜでしょう？
実は、カレー（特に激辛カレー）は「体を冷やす食べ物」なんです。それで、寒い冬に激辛カレーを食べた事により、体が冷えて代謝が落ちたんですね。夏の終わりや初秋なら、逆に暑さ対策になったんでしょうけど・・・。
このように、食べ物には体を暖める「陽の性質」のものと、体を冷やす「陰の性質」のものがあります。比較的知られているものでは、「しょうが」や「ネギ」は体を暖め、「牛乳」や「キャベツ」は体を冷やすというものです。
食べ物の陰陽を知る方法で手っ取り早いのは、「暑い時期が旬の食べ物」「暑い国の食べ物」は「陰」で体を冷やし、「寒い時期が旬の食べ物」「涼しい国の食べ物」は「陽」で体を暖めるという確認方法です。ただし、必ずしもこの法則に当てはまるものばかりではないですが・・・。
詳しくは以下のサイトをご覧になると良いでしょう。
食物陰陽表
食べ物陰陽表
食材の陰陽一覧表
ここで注意したいのは、「陰の食べ物は体を冷やして代謝が落ちるから、今日から食べないようにしよう」というのは、逆に「陽」の力が強くなりすぎて、体が火照りやすくなったり、冬でも熱中症を起こしやすくなったりしかねません。
「陰」の食べ物を摂取したら、それをカバーするように「陽」の食べ物をバランスよく摂取するのが、最善策だと思います。
そんなわけで、今日からは夏に敬遠していた「味噌」の摂取を再び積極的に行い、「仕事後燃え尽き症候群」を撃退していきます。
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