2018年01月23日

電気暖房はガス暖房に勝てない!?

昨日の午後は、関東地方など広い範囲で雪が降りました。幸い川崎区は「大雪」というほどの積もり具合ではなく、今朝は歩道にちょっと雪が残っているくらいなので、夜までにはうまくいけば全部溶けるでしょう。

さて昨日のようにうんと寒い日は、普段あまりエアコンなどを使わないご家庭でも、暖房器具を使う事になったのではないかと思います。当店の場合は待合室と奥のプライベート空間には、クーラー(冷房専用)とガスファンヒーター、施術室にはエアコン(冷暖房)が設置されています。

待合室は畳3枚分の広さしかないので、冷暖房とも文句なしで快適です。しかし施術室のエアコンのほうは、猛暑時の冷房能力不足もさることながら、それ以上に冬場の暖房能力にも限界を感じるようになり、「冬場はエアコンよりもガスファンヒーターのほうが有利」と思えてきました。

なぜこのように考えるようになったかと言うと、暖房運転時に起こるある現象でした。数年前から暖房でエアコンを運転している際、急に暖房運転がストップして3〜6分くらい風が出てこなくなってから、また暖房運転が開始されるという現象が起こるようになったのです。

恐らくそれ以前にも起こっていたのかもしれませんが、最初はあまりその事を意識していませんでした。初めこの現象に気付いた時、エアコンが壊れたんじゃないかと思ったのですが、ネットで調べてみると、ある事が原因であると分かりました。それは「室外機の霜取り機能」です。

エアコンなどの冷暖房機器の多くは、、「ヒートポンプ」という技術が使われています。詳しい事はこちらのページに譲りますが、室内機と室外機との間でフロンという物質を交互に圧縮(液体に変える)と膨張(気体に変える)した時に、周りの熱を吸収したり放出したりする現象を利用しています。

例えば冷房の場合は、圧縮されて液体になったフロンを室内機に送り、気体に変わる時に周りの空気を冷やして冷風を出します。気体になったフロンは室外機に送られて再び圧縮され、この時に発生した熱は外に排出されます。エアコンの冷房運転をしている時に、室内機からは冷たい風が出てきて、室外機からは温かい風が出てくるのはこのためです。

暖房の場合はこの逆で、膨張されて気体になったフロンを室内機に送り、液体に変わる時に発生する熱で空気を温め温風を出します。液体になったフロンは室外機に送られて再び膨張され、この時に発生した冷気は外に放出されます。エアコンの暖房運転をしている時に、室内機からは温かい風が出てきて、室外機からは冷たい風が出てくるのはこのためです。

簡単に説明すると以上のようになるのですが、このうち暖房運転の際に室外機から冷風が出てくると、当然室外機は冷やされ続けます。外の温度がそれほど低くない時(10度以上)はさほど問題はないのですが、外気温が10度以下やましてや5度以下で暖房運転を続けると、室外機に霜が付いてきます。霜が付いたまま使い続けていると、外へ冷風が排出されにくくなったり、挙句は故障したりします。これを防止するために、多くのエアコンには「霜取り機能」が付いています。

いざ霜取り機能に入ってしまうと、エアコンは冷房運転のような状態になります。もちろん室内機から冷風がジャンジャン出てくるという事はないのですが、噴出し口に手を当ててみると、わずかに冷たい空気が出ているのが分かります。反対に室外機からは温かい風が出て、この風で付いた霜を溶かします。ある程度の時間が経つと再び、もとの暖房運転に戻ります。このように室外機の霜を溶かすのに、3〜6分くらいの中断は、避けては通れません。

もちろん室外機に霜さえ付かなければ、止まったりはしないのですが、不幸な事にうんと温めて欲しい気温10度以下の時に、霜取り機能による中断は頻発します。建物の構造にもよりますが、外気温が0度の日に霜取り運転による中断が5分以上続くと、室温は3〜5度近く下がってしまいます。当店のようにお客さんをお相手する仕事の場合、これはもう死活問題です。現在のところ中断が起こったら、厚手の毛布をかけて対処していますが、中断が起こるたびに冷や冷やしています・・・。

最近では室外機を電熱で温めたり、ヒートポンプではなく直接電熱で温めるような寒冷地用エアコンも出ているようですが、まだ種類は少なくて値段もかなり高くなってしまいます。そのためエアコンによる暖房は、「霜取り機能」による中断を避けては通れない事になります。

このようなわけでエアコンなどの電気暖房は、ガスファンヒーターなどのガス暖房には、どうしても劣ってしまうと思いました。もちろんエアコンは広い範囲を早く温めるのには有利とか、空気が乾燥するので洗濯物を乾かす時には有利とか(反面喉などの健康にはよくないかもですが・・・)、空気が汚れないとかメリットもいくつかあります。ただ「途中で温まらなくなる」とうう致命的な欠点が明らかになった以上、エアコン暖房過信もしていられません。

今のとこの対処策は、エアコンと共にガスファンヒーターなどのガス暖房を併用する、あるいは完全にガス暖房に切り替えてしまうのが最善かと思います。電気を使った暖房って、エアコン以外はどうしても非力ですからね、電気ストーブ然り、オイルヒーター然り、ハロゲンヒーター然り・・・。

当店の課題としては、ガスの供給口が施術室方面に1ヶ所しかないので、東京ガスに問い合わせて口数を増やしたり分配できないか聞いてみようと思います。今年は間に合わないかもしれませんが、次回の冬からは中断のない暖房で快適に営業したいものです。




川崎「指圧マッサージサムライ」は、業界最安値で最高の指圧マッサージを目指します!
川崎市川崎区の、低価格と高品質を融合する格安リラクゼーションサロン


公式HP
川崎 指圧マッサージ サムライ メインHP 

旧ISPOT掲載ページ(現在でも基本情報や過去の口コミなどは見れます)
川崎 指圧マッサージ サムライ ispotページ

当店のジモティーページ
川崎 指圧マッサージ サムライ ジモティーページ

ブログの新作ご確認は、ツイッターが便利です。
斉藤貴史個人ツイッター

当店の公式ツイッターです、時々頻繁に?ツイートしてます^^;
川崎 指圧マッサージサムライ 公式ツイッター

よりリアルタイムな情報は、フェイスブックが便利です(店舗用は未登録で閲覧できます)
サムライ斉藤Facebookページ(メイン)
川崎 指圧マッサージサムライ Facebookページ(店舗用)

こちらも時々更新している、インスタグラムです。
斉藤貴史 個人インスタグラム
川崎 指圧マッサージサムライ インスタグラム

Google版ページ
川崎「指圧マッサージ サムライ」川崎の格安リラクゼーションサロン
オーナー斉藤貴史の、googleマップ口コミ

オーナー斉藤貴史の食べログレビューページ
食べログレビューページ
posted by サムライ斉藤 at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | どうでもいい話

2018年01月22日

関東は大雪・・・になるか???

3日くらい前から天気予報で、22日月曜日の関東は相当冷え込むんで、雨もしくは雪になるという予報が出ていました。去年終わりから今年にかけて似たような予報が出るたびに、小雨か何も降らずに終わっていたので、今回もあまり大した事無く終わると思っていました。

ところが先程天気予報を見ると、最高気温は5度で曇りのち雪という予報になっていました。朝方は5度くらいまで上がっても、午前中から午後にかけてむしろ気温が0度まで下がり、午後から夕方にかけて雪になるという内容です。なので今晩くらいにもしかすると、雪が積もりに積もって、明日の朝の神奈川は一面の銀世界になるかもしれません。

・・・まああくまでも予報ですから、必ずしも天気予報のようになるとは限りません。もしかすると昨年大晦日のように、チラチラ雪が降っただけで終わるかもしれませんし、もちろんそうなる事を願っています。

今回もし大雪になれば、2014年の大雪以来、4年ぶりの大雪という事になります。もし大雪になった場合、こちらのブログではほとんど記載せず、強制的なブログにて記載していきます。

・・・早いうちに買い物入っておいたほうがいいかも・・・^^;




川崎「指圧マッサージサムライ」は、業界最安値で最高の指圧マッサージを目指します!
川崎市川崎区の、低価格と高品質を融合する格安リラクゼーションサロン


公式HP
川崎 指圧マッサージ サムライ メインHP 

旧ISPOT掲載ページ(現在でも基本情報や過去の口コミなどは見れます)
川崎 指圧マッサージ サムライ ispotページ

当店のジモティーページ
川崎 指圧マッサージ サムライ ジモティーページ

ブログの新作ご確認は、ツイッターが便利です。
斉藤貴史個人ツイッター

当店の公式ツイッターです、時々頻繁に?ツイートしてます^^;
川崎 指圧マッサージサムライ 公式ツイッター

よりリアルタイムな情報は、フェイスブックが便利です(店舗用は未登録で閲覧できます)
サムライ斉藤Facebookページ(メイン)
川崎 指圧マッサージサムライ Facebookページ(店舗用)

こちらも時々更新している、インスタグラムです。
斉藤貴史 個人インスタグラム
川崎 指圧マッサージサムライ インスタグラム

Google版ページ
川崎「指圧マッサージ サムライ」川崎の格安リラクゼーションサロン
オーナー斉藤貴史の、googleマップ口コミ

オーナー斉藤貴史の食べログレビューページ
食べログレビューページ
posted by サムライ斉藤 at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | どうでもいい話

2018年01月21日

外食で「卵かけご飯」を頼むのは変なのか?

20180121_041705581.jpg

今日の朝ご飯の光景です、今日のメインは卵と納豆です。

20180121_041734347.jpg

私は卵を掛けて食べる時は、ほぼ2個の卵を使います。かつては「卵は1日1個以上食べると健康によくない」と言われていたようですが、それはもう根拠のないのが分かってきています。なので気にせず、贅沢に2個の卵でいただきます。

20180121_042330545.jpg

今までは卵と納豆があったら、一緒に混ぜて「卵納豆ご飯」にしていました。しかし昨年終わり頃から、納豆の入っていない「卵かけご飯」としても、味わいたいという思いが出てきました。そのためまずは納豆を入れずに、「卵かけご飯」として半分くらい味わって、

20180121_042754531.jpg

残り半分に納豆を入れて「卵納豆ご飯」として味わいます。1食で2回味わえます、別に特別な事をしているわけではありません、納豆を入れるタイミングを変えただけです^^;

・・・さて卵かけご飯を味わったところで、今日のお題に入ります。・・・別に食事後でなくてもよかったのですが、こうしたほうが話に張りが出ると思って・・・^^;

先日ご来店のお客さんからお住まいのある大和市に、「卵かけご飯専門店」があるというお話をお伺いしました。残念ながら大和市の「たまかけや」というお店は既に閉店しているので(2009年と2010年の情報しかないので、相当前に閉店したと思われます)、今回のお客さんは閉店を把握していなかったと思われます。

どうしてこのお店の話題になったかと言うと、今ラーメン店や居酒屋などの飲食店で、「卵かけご飯」というメニューが置いてあるところが増えているからです。私自身実際、卵かけご飯がメニューにある飲食店に、何軒も遭遇してきました。しかもサイドメニューに生卵があって、ご飯と一緒に注文するというスタイルではなく、1つの料理として卵かけご飯があるのです。お値段としてはまちまちですが、私の知っている限りでは、500円前後のものが多かったと思います。

飲食店で初めて「卵かけご飯」というメニューを見た時、ものすごく違和感を感じたのを覚えています。何故かと言うと、

「卵かけご飯って、自分で卵買ってきてご飯炊いて食べれば、1食あたり50円もしない」

からです。

恐らく「飲食店で卵かけご飯がメニューにある」とお聞きした方は、似たような事を考えるのではないでしょうか?。ましてや「卵かけご飯専門店」なんてものを見たら、「誰が利用するんだ?」と思われるでしょう。

しかし今になって、私は次のように思うのです。

「卵かけご飯」のように一見すると家で簡単に食べれるようなものでも、忙しくて家でゆっくり過ごせない方や、ましてや家にもおちおち帰れない方にとっては、中々手軽に食べれないのではないでしょうか?。それと関連してか、トーストとかかけそばだって家で簡単に食べる事が出来るのに、カフェや立ち食い蕎麦屋で大量に消費されています。

したがって卵かけご飯がメニューにあっても、本来決して違和感はないはずなのです。人それぞれ外食というものの価値観は違いますから、「食べたいものが注文できる」ならそれでいいはずです。卵かけご飯を常に簡単に食べれる方からは、「誰がこんなの注文するんだ!」と思われるかもしれないですが、家でゆっくり過ごせない方にとっては、「卵かけご飯食べたい・・・、なんでメニューにないんだ・・・」と思われているかもしれないのです。

私も今のお店を出すまで、3ヶ所くらい掛け持ちで仕事していたので、家でゆっくり過ごす事はなく、時として帰れずじまいのこともありました。なので「卵かけご飯」「納豆ご飯」はもちろんの事、「ふりかけご飯」食べたいって思った事も何度もあります。なのでお手軽に「ご飯」だけ注文して、立ち食いでもいいからさっと食べれるようなお店がないか?と思った事がありました。

卵かけご飯のような簡単なものを出すお店って、値段設定が難しいんですよね。あまり高く設定しすぎると、いい食材使っていても利用するお客さんは集まりません。かといってあまり安く設定しすぎると採算が取れないのはもちろん、客層もちょっと・・・の方が増えてしまうでしょう。

・・・しかし「卵かけご飯」、まだまだメニューにあると違和感を持たれるのでしょうね。大和市の「たまかけや」も、いいお米と卵使っていて「卵もご飯も食べ放題」だったのに、2年余りで消えてしまったようです・・・。もし大和市じゃなくて渋谷や銀座とかだったら、行列ができたでしょうか???




川崎「指圧マッサージサムライ」は、業界最安値で最高の指圧マッサージを目指します!
川崎市川崎区の、低価格と高品質を融合する格安リラクゼーションサロン


公式HP
川崎 指圧マッサージ サムライ メインHP 

旧ISPOT掲載ページ(現在でも基本情報や過去の口コミなどは見れます)
川崎 指圧マッサージ サムライ ispotページ

当店のジモティーページ
川崎 指圧マッサージ サムライ ジモティーページ

ブログの新作ご確認は、ツイッターが便利です。
斉藤貴史個人ツイッター

当店の公式ツイッターです、時々頻繁に?ツイートしてます^^;
川崎 指圧マッサージサムライ 公式ツイッター

よりリアルタイムな情報は、フェイスブックが便利です(店舗用は未登録で閲覧できます)
サムライ斉藤Facebookページ(メイン)
川崎 指圧マッサージサムライ Facebookページ(店舗用)

こちらも時々更新している、インスタグラムです。
斉藤貴史 個人インスタグラム
川崎 指圧マッサージサムライ インスタグラム

Google版ページ
川崎「指圧マッサージ サムライ」川崎の格安リラクゼーションサロン
オーナー斉藤貴史の、googleマップ口コミ

オーナー斉藤貴史の食べログレビューページ
食べログレビューページ
posted by サムライ斉藤 at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | どうでもいい話

2018年01月20日

寒いのをやせ我慢していると長生きできない!?

今日は暦上では「大寒」、1年のうちでもっとも寒くなる時期です。幸い今日は思ったほど寒くはないようですが、あさって1月22日の天気予報は雨で、最高気温は7度になっていました。もしかするとこの日に、雪が降るかもしれないと少し心配していますが、何事もないのを願います。

さて実は昨年末ごろにご来店のお客さんから、ご覧になったテレビ番組の内容の事で、以下のようなお話をお伺いしました。

「北海道の方は寒い時は、外出する時はうんと着込むのはもちろんの事、室内の暖房もうんと効かせるんだそうです。なので北海道にお住まいの方は、あんな寒い環境にも関わらず、比較的長生きなんだそうです。東京や首都圏に在住の方は、少し寒いくらいではたくさん着込まないし、暖房もそれほどガンガン効かせないですよね。だから体調を崩しやすくて長生きできない場合が多いそうですよ」

このお話をお伺いして、閉店後にネットでいろいろ調べてみました。・・・が残念ながら、この事に言及している記事は見つかりませんでした。ただいろいろ調べているうちに、私自身の主観論ではありますが、とある結論に達しました。それは

「寒いのをやせ我慢して生活していると、体調を崩しやすくなり、長生きできないかもしれない」

というものです。その根拠になっているのは、「人間は体温が下がれば、それだけ体の抵抗力が低下する」というものです。この事実は既に皆さんも、ある程度は耳にした事があるかと思います(こちらのページに詳しく記載されています)

体温が常に36度(35,5度というデータもありますが・・・)を下回る状態が続くと、体内の免疫力が低下し、風邪などの感染症にかかりやすくなるようです。また現在は成人の2人に1人が患うという、癌のリスクがより高まるようですが、これも免疫力低下によるガン細胞対処が弱まるからと思います。

また低体温の場合、精神面にも影響を及ぼすようで、鬱(うつ)などの精神疾患のリスクも高まります。そこまでいかなくても、「どうもやる気が起きない」というような、無気力な状態に陥りやすくなります。これは低体温によって基礎代謝が低下し、摂り入れた栄養を充分消化吸収できず、それにより脳への栄養も低下するから起こると考えています。

低体温を防ぐには摂取する食べ物を改善して、内部から体温を上げていくという方法もありますが、即効性があるのはやはり「外側から温める」事と思います。北海道の方がうんと着込んだり暖房をガンガン効かせるのも、極寒から体を守るための(体温を下げないための)対策ではないのでしょうか?

47都道府県の平均寿命ランキング」を見ると、青森県・秋田県・岩手県など東北の北のほうの平均寿命は、男女とも40位を下回っています。それに対して北海道は男性が34位、女性が37位と、東北よりも北にも関わらず、平均寿命の順位は高くなっています。もちろん平均寿命が下がるのは病気のためだけでなく、事故や自殺など他の原因もありますから、一概に低体温が平均寿命を下げるとは言えないでしょう。

私は今まで、寒いのを我慢して生活していたほうが、基礎代謝も高まり健康になると思ってきました。なので冬の寒い季節でも、オーバーなど厚手の衣類は着ずに、比較的薄着で出かけることが多かったのです。そして暖房もあまり効かさず、着込んで対処する事が多かったのです。しかし実際は、寒さにさらされると基礎代謝は低下し、抵抗力も下がってしまうのですね。

低体温がすべての元凶とは必ずしも言えませんが、寒い時はやせ我慢せずに、暖房を付けしっかり着込むのがよさそうです。先日のブログ「ちょい熱めのお風呂が免疫力UPとガン予防に効果的!?」でも記載しましたが、体温を上げて免疫力を高めるには、ちょっと熱めのお風呂でよく温まるのがいいでしょう。

冬場はもちろんの事、夏場でも体を冷やすのはよくない事も分かりました。以前にタイによく出張に行かれるというお客さんから、次のようなお話をお伺いしたことがあります。

「昔はタイとか東南アジアの熱い国の人たちは、ほとんどガンになる人はいなかったんですよ。それが今ではクーラーや冷蔵庫が普及して、冷たい物を食べたり飲んだりする事も多くなったから、すっかりガンになる人が増えてしまった・・・」

これもやはり、飲食物やクーラーなどで体を冷やし、体温が下がってしまうからではないでしょうか?。東南アジアの施設などでは、冷蔵庫と勘違いするくらい、冷房をガンガン聞かせるという話ですので・・・。日本で生活される方でも、熱中症にはもちろん気を付けなければですが、冷やし過ぎで体温を下げないような夏対策が必要なのかもしれません。



川崎「指圧マッサージサムライ」は、業界最安値で最高の指圧マッサージを目指します!
川崎市川崎区の、低価格と高品質を融合する格安リラクゼーションサロン


公式HP
川崎 指圧マッサージ サムライ メインHP 

旧ISPOT掲載ページ(現在でも基本情報や過去の口コミなどは見れます)
川崎 指圧マッサージ サムライ ispotページ

当店のジモティーページ
川崎 指圧マッサージ サムライ ジモティーページ

ブログの新作ご確認は、ツイッターが便利です。
斉藤貴史個人ツイッター

当店の公式ツイッターです、時々頻繁に?ツイートしてます^^;
川崎 指圧マッサージサムライ 公式ツイッター

よりリアルタイムな情報は、フェイスブックが便利です(店舗用は未登録で閲覧できます)
サムライ斉藤Facebookページ(メイン)
川崎 指圧マッサージサムライ Facebookページ(店舗用)

こちらも時々更新している、インスタグラムです。
斉藤貴史 個人インスタグラム
川崎 指圧マッサージサムライ インスタグラム

Google版ページ
川崎「指圧マッサージ サムライ」川崎の格安リラクゼーションサロン
オーナー斉藤貴史の、googleマップ口コミ

オーナー斉藤貴史の食べログレビューページ
食べログレビューページ
posted by サムライ斉藤 at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | どうでもいい話

2018年01月19日

「下請け」の仕事なんてやれたもんじゃない!?

今日ネットでニュースを見ていたら、次のような話題が載っていました

はごろも、下請け業者を提訴 ツナ缶虫混入で損害

内容は皆さんご存知の缶詰メーカー、はごろものツナ缶にとある虫が混入していました。そのツナ缶が実は、下請け業者が製造したもので、ブランドイメージを害されたと言うことで、下請け業者を訴えていると言う内容です。

このニュースを見た時、改めて思ったのですが、「そこのメーカーの工場で作ってないんかい?」って事です。実はこういう風に、直営の工場ではなく下請けに丸投げして、自分のところで作りました!をアピールしている製品って多いみたいですね。今回のはごろもさんの場合はまだ国内の会社ですが、外国の会社に委託して、国内製造しています!って製品もありそうです。

そしてもう1つ改めて思ったのが、「下請けの仕事なんてやれたもんじゃないな!」って事ですね。「下請け」と言う言葉ではないにしても、「委託」とかでも同じ意味合いになると思うのですが、要するに「利益は僕のもの」「責任は君のもの」みたいになるからです。

下請けの仕事なんて多くの場合、たいして儲かってないのが現状ですよ、元請けにいい部分だけは持っていかれてしまいますから。事件ではないですが、アップルと下請けのゴタゴタも、その表れの1つではないでしょうか?

それに対していざ何かトラブルが起こると、「悪いのは全部下請けで、元請けはちっとも悪くない」とばかりに、下請けに責任が重くのしかかってくる。N○Tデータの下請けの不祥事とか他の事件だって、みんな下請けに擦り付けて(下請けが悪いのですが・・・)、元請けは逃げてるんですからね。

仕事を丸投げしたり委託したりするのは、もちろん悪いことではないでしょうが、それに伴う「責任の所在」というものは、やはりシビアのなったほうがいいと思います。それこそよそに丸投げしておいて「自社製造」をうたっているような場合は、消費者に混乱を与えないようにしてもらいたいです、トラブルが発生すればすぐにばれてしまいますから・・・。

どんな仕事でもそうですが、他人に使われてやる仕事って理不尽な部分が多いですね。その中でも特に「利益はちょびっと、責任だけどっさり」の下請けや委託の仕事は、飛び込むのにはかなりのリスクがのしかかると思います。



川崎「指圧マッサージサムライ」は、業界最安値で最高の指圧マッサージを目指します!
川崎市川崎区の、低価格と高品質を融合する格安リラクゼーションサロン


公式HP
川崎 指圧マッサージ サムライ メインHP 

旧ISPOT掲載ページ(現在でも基本情報や過去の口コミなどは見れます)
川崎 指圧マッサージ サムライ ispotページ

当店のジモティーページ
川崎 指圧マッサージ サムライ ジモティーページ

ブログの新作ご確認は、ツイッターが便利です。
斉藤貴史個人ツイッター

当店の公式ツイッターです、時々頻繁に?ツイートしてます^^;
川崎 指圧マッサージサムライ 公式ツイッター

よりリアルタイムな情報は、フェイスブックが便利です(店舗用は未登録で閲覧できます)
サムライ斉藤Facebookページ(メイン)
川崎 指圧マッサージサムライ Facebookページ(店舗用)

こちらも時々更新している、インスタグラムです。
斉藤貴史 個人インスタグラム
川崎 指圧マッサージサムライ インスタグラム

Google版ページ
川崎「指圧マッサージ サムライ」川崎の格安リラクゼーションサロン
オーナー斉藤貴史の、googleマップ口コミ

オーナー斉藤貴史の食べログレビューページ
食べログレビューページ
posted by サムライ斉藤 at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | どうでもいい話

2018年01月18日

「餅」は太る食べ物なのか?

今日はもう1月18日を迎え、既にお正月ムードもほぼ抜け切ったのではないかと思います。

皆さんは今年のお正月期間中、「餅」をどのくらい食べられたでしょうか?。うちの場合はお正月前に、大袋に1,8キロ分入った、個別包装の切り餅を買っておきました。しかし結局餅を食べたのは、お正月3ヶ日の期間だけで、お雑煮として私と当店アシスタントで3日間2〜3個ずつ食べただけです。うちの場合どうしでも、主食は白いご飯かパンになりがちで、せっかく餅を大量に買っておいても、下手をすれば年末近くまで冷蔵庫内に置かれる有様です・・・。

ところでよく「餅を食べなくなった」というお話をお伺いします、もしかすると餅の消費量は、かなり落ちているのでしょうか?。そう思ってインターネットで調べてみると、「お餅データ 生産と消費」という100%お餅ミュージアムのページが見つかりました。

こちらのページのデータを拝見すると、1世帯当たりの餅購入量は平成21年にやや下がったものの、以降は2400g台で推移しています。1人当たりの餅消費量も平成20年から現在まで、平均して820g〜830gで推移し、平成28年は822gです。このように決して、餅の消費量が極端に減ったわけではなく、毎年ほぼ同じ程度の餅が消費されています。実のところ餅は、「食べる人はよく食べる」「食べない人はほとんど食べない」なのでしょうね。

「餅をほとんど食べない人」は、なぜほとんど食べないのでしょう?。「餅を焼いたり煮たりするのが面倒くさい」「のどにつかえそうで怖い」「白いご飯美味しいからねえ」など理由はまちまちでしょうが、よくあるのは「餅は太るから」ではないでしょうか?。私は子供のころ、「餅1個でご飯お茶碗3杯分」と聞いたことがあるので、餅は高カロリーなんだなとずーっと思ってきました。まあ私の場合、「高カロリーだから餅は食べない」と言う事はないんですが・・・。

さてそれでは、本当に「餅は太る食べ物」なのでしょうか?、こちらもインターネットで調べてみました。googleで調べた結果

餅100gあたり 234、9 kcal
炊いたご飯100gあたり 168 kcal

・・・餅とご飯で歴然とした差がある・・・、やっぱり餅は太るんですね・・・。

・・・いや待てよ、同じ100gでもご飯と餅って、含まれている水分が違うような気がします・・・。それで今度はご飯の元になっている「うるち米」と、餅の元になっている「もち米」で、同じ100g当たりのカロリーを比べてみます。すると・・・

もち米100gあたり 97 kcal
うるち米100gあたり 21 kcal

・・・大どんでん返しがあるかと期待したのですが、残念なことにさらに歴然とした差が見られ、お米レベルで餅のカロリーはご飯を大きくしのいでいるようです・・・。やはり餅は太る食べ物なのか・・・。

・・・いや待てよ、これはあくまでもご飯と比べた時の話、「餅100gあたり 234、9 kcal」は果たして、他の食品と比べたらどうなのでしょう?。ご飯と同じく主食の定番、食パンで調べてみました。その結果

1斤が400gのもので、1枚の食パンの重さとカロリーは、
8枚切り: 50g カロリー:132kcal.
6枚切り: 67g カロリー:177kcal.
5枚切り: 80g カロリー:211kcal.

以上のようなデータを得られました。上のデータで50g132キロカロリーとありますから、その倍で100gなら264キロカロリーです。食パン100gのカロリーよりも、餅100gのカロリーのほうが、やや少ないです。

それでは今度はもう1つの主食の定番として、麺類代表「中華そば」で調べてみます。結果は

ラーメン100g当たり 436.2 kcal

おおっ!素晴らしいカロリーです、パンや餅の倍とまではいきませんが、1,7倍くらいのカロリーはあります。ちなみにラーメンの場合はスープも含めてと言うことで、パンと餅がそのまま食べた場合に比べて不公平ですので、ラーメンの緬だけに焦点を置いた場合は、100gあたり350キロカロリー前後ではないかと思います。それでも他の2品に比べると、カロリー量はダントツです。

このように餅は、ご飯に比べればカロリーは高いですが、パンや麺類に比べれば決して高カロリーとは言えません。

問題なのは餅を食べる時の食べ方で、お汁粉など甘い味付けや、うちのようにマーガリンやマヨネーズをたっぷりかけて食べる(磯辺焼き風に・・・)ようだとカロリーはうんと跳ね上がるでしょう。しかしお雑煮にしてニンジンや大根などと一緒に食べたり、シンプルに醤油と海苔の磯辺焼き風で食べるなら、カロリーはそれほど高くならないと思います。

それにしても、餅のカロリーをさらに下回るご飯のカロリーも、恐れ入りました。やはり私は今後も、ご飯中心の食生活が続きそうです(餅を持ち上げてない・・・)



川崎「指圧マッサージサムライ」は、業界最安値で最高の指圧マッサージを目指します!
川崎市川崎区の、低価格と高品質を融合する格安リラクゼーションサロン


公式HP
川崎 指圧マッサージ サムライ メインHP 

旧ISPOT掲載ページ(現在でも基本情報や過去の口コミなどは見れます)
川崎 指圧マッサージ サムライ ispotページ

当店のジモティーページ
川崎 指圧マッサージ サムライ ジモティーページ

ブログの新作ご確認は、ツイッターが便利です。
斉藤貴史個人ツイッター

当店の公式ツイッターです、時々頻繁に?ツイートしてます^^;
川崎 指圧マッサージサムライ 公式ツイッター

よりリアルタイムな情報は、フェイスブックが便利です(店舗用は未登録で閲覧できます)
サムライ斉藤Facebookページ(メイン)
川崎 指圧マッサージサムライ Facebookページ(店舗用)

こちらも時々更新している、インスタグラムです。
斉藤貴史 個人インスタグラム
川崎 指圧マッサージサムライ インスタグラム

Google版ページ
川崎「指圧マッサージ サムライ」川崎の格安リラクゼーションサロン
オーナー斉藤貴史の、googleマップ口コミ

オーナー斉藤貴史の食べログレビューページ
食べログレビューページ
posted by サムライ斉藤 at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | どうでもいい話

2018年01月17日

災害時のサバイバルには「マヨネーズ」が威力を発揮!?

今日1月17日は、あの「阪神淡路大震災」があった日です、今年で23年も経つんですね・・・。毎年この時期や「東日本大震災」のあった3月11日周辺になると、防災の話題が増えるようです。皆さんはいざ地震が来た時などに、どういう対策を試みていますか?

うちの場合はまずは、「水の確保」です。人間は食べ物がなくても3週間以上は生きれるといいますが(個人差はあるでしょうが・・・)、水分をまったく摂らない状態が続くと、3日くらいしか生きれないそうです。言い換えれば食べ物がまったくなくても、水さえあれば3週間以上は生きれる可能性がある、それだけ水は大切です。

そんなわけでうちでは、店舗用のウォーターサーバーの水の備蓄を、常に48リットル(12リットル×4)以上に保つようにしています。災害時には電気の供給がストップして、ウォーターサーバーは当然使えなくなりますが、水はペットボトルに入っているので心配ありません。2人で利用したとして、1日1リットルずつ消費しても、3週間以上は使えます。食べ物が経たれた時の、限界まで持ちそうです。

・・・とはいえ、いたずらに水ばかりに頼ってもいられません。そんなことをしたら、3週間以上は生きれなくなってしまいます。そのため食料も、備蓄が必要なのですが・・・当店ではこちらがまだ疎かになっています。もちろん普段生活していく上での、ある程度の食料はありますが、長期保存が出来て手間なく食べれるものは、現在のところ意外と少ないです・・・。

冷蔵庫内には2〜3日分の食材が用意され、お菓子類はそこそこあり、いざとなればインスタントラーメンや鰹節・味噌などの普段はそのまま食べないものでも食べざるを得ません。しかしこれだけだと、まだちょっと心配です。

そんな時に重宝するのが、近頃は災害グッズとして話題になっている「マヨネーズ」です。このマヨネーズを1人当たり2〜3本用意しておけば、かなりの生存率アップに貢献します。マヨネーズの原材料の中心は、卵・植物油・酢です。災害時に必要な栄養素は、タンパク質よりもとにかく糖質が重視されるので、超高カロリーなマヨネーズはピッタリです。1日大さじ1杯のマヨネーズと水で、かなりの間生存することが出来ます。

ただしマヨネーズだけでは水分不足になりますから、当然水分も必要になります。一説にはマヨネーズ中に水分も含まれているので、水分を摂らなくても大丈夫という意見もあるようです(実際遭難事故の際にマヨネーズだけで行き続けた方もいましたから)。しかしマヨネーズ中に含まれる塩分、そして原材料の卵に含まれているタンパク質の影響で、体内の水分を余計に消費してしまうので、水分はやはり別に必要です。

ところでマヨネーズには、カロリー摂取の役割の他に、精神安定作用があるというのをご存知だったでしょうか?。これはマヨネーズ内の特定の栄養素が関わっているわけではなく、高カロリーの食品を多く摂取する事により、脳内麻薬の1種である「β-エンドルフィン」が分泌され、災害時の絶望感を落ち着かせる事により起こるようです。「マヨラー」と言われるマヨネーズを大量消費する方々が、マヨネーズを大量に使い続けるのは、このβ‐エンドルフィンの中毒ではないかとも言われています。

また人間は極度のストレスにさらされると、副腎皮質という部分から「副腎皮質ホルモン」が分泌されてストレスに対抗しようとします。副腎皮質ホルモンは、脳内の下垂体という部分から出る「副腎皮質刺激ホルモン」によって分泌量が調節されるのですが、この副腎皮質刺激ホルモンの素になっているのが、先程のβ‐エンドルフィンのようです。またマヨネーズに含まれるコレステロールは、副腎皮質ホルモンなどのステロイドホルモンの原料になりますから、よりストレスに対抗できるようになるという事なのでしょう。

以上のようにマヨネーズは、災害時の栄養補給だけでなく、災害時の精神安定にも一役担いそうです。ただしあくまで災害時の場合ですから、普段マヨネーズを大量摂取して、「精神安定させよう」「ストレス解消だ」とやるのは危険かと思われます^^;

まあ災害時の食料は各ご家庭でまちまちでしょうが、1〜2本くらいのマヨネーズをプラスしてみてはいかがでしょう?




川崎「指圧マッサージサムライ」は、業界最安値で最高の指圧マッサージを目指します!
川崎市川崎区の、低価格と高品質を融合する格安リラクゼーションサロン


公式HP
川崎 指圧マッサージ サムライ メインHP 

旧ISPOT掲載ページ(現在でも基本情報や過去の口コミなどは見れます)
川崎 指圧マッサージ サムライ ispotページ

当店のジモティーページ
川崎 指圧マッサージ サムライ ジモティーページ

ブログの新作ご確認は、ツイッターが便利です。
斉藤貴史個人ツイッター

当店の公式ツイッターです、時々頻繁に?ツイートしてます^^;
川崎 指圧マッサージサムライ 公式ツイッター

よりリアルタイムな情報は、フェイスブックが便利です(店舗用は未登録で閲覧できます)
サムライ斉藤Facebookページ(メイン)
川崎 指圧マッサージサムライ Facebookページ(店舗用)

こちらも時々更新している、インスタグラムです。
斉藤貴史 個人インスタグラム
川崎 指圧マッサージサムライ インスタグラム

Google版ページ
川崎「指圧マッサージ サムライ」川崎の格安リラクゼーションサロン
オーナー斉藤貴史の、googleマップ口コミ

オーナー斉藤貴史の食べログレビューページ
食べログレビューページ
posted by サムライ斉藤 at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | どうでもいい話

2018年01月16日

野菜が高い時はとにかく食べれる物を食べましょう

20180116_103213680.jpg

今日は時間が結構あったので、クリームシチューを作りました。いつもは当店アシスタントが作る事が多いですが、時々負担軽減のためこのように私が作る事もあります。材料はジャガイモ・ニンジン・玉ねぎ・鶏肉、そしてクリームシチューの素・コンソメスープ・サラダ油・牛乳・コショウ・一味唐辛子・ローレルの葉です。

私の作り方はとにかく、ニンジンは塩をまぶしてとことん炒めます、あと鶏肉と玉ねぎもほどほどに。これを小量の水にコンソメスープの中に入れ、じっくり煮込みます。その後もうちょっと水を足して、牛乳・コショウ・一味唐辛子・ローレル、そしてクリームシチューの素を加えて完成です。

シチューなどの大鍋を使った料理はいいです、一度大量に作ってしまえば、数日は食べる事が出来ます。しかも野菜類が大量に入っているので(ニンジン5本、玉ねぎ4個、ジャガイモ5個)、栄養価もとても高いです。こんな調子で時間がちょっとある時は、私の鍋料理が時々出てきます。

・・・それにしても近頃、また野菜類が高くなってきました。葉物野菜はもちろんの事、キャベツや大根までもが通常の倍以上に上がっています。毎年クリスマスを過ぎる事になると、野菜類が高くなってくるのですが、今年もまたそうなりました・・・。

数日前は「大根と鶏皮の煮物」を作ろうかと思ったのですが、大根1本300円近くするので諦めて「皮じゃが」にしました、あの「肉じゃが」の鶏皮版です・・・^^;。幸いにもカレーやシチューでお馴染み、ジャガイモ・ニンジン・玉ねぎは、思ったほど値上がりしていません。それで前回の「皮じゃが」に引き続き、今回も「ニンジンたっぷりクリームシチュー」にしたのです。あまりのニンジンの多さに、シチューのルーが赤身を帯びています(一味唐辛子の色もありますが・・・)

すべての野菜類が高くなってしまったら、もう「もやし」とか「かいわれ大根」しかお手ごろ価格のものがなくなってしまいます。しかし今回のように、まだお手ごろ価格の野菜類があるのならば、そのあるものを駆使した料理で乗り切るのが得策です。それぞれの野菜には独自の栄養もあるかもしれませんが、ビタミンCやカロチンなどは、ほとんどの野菜共通の栄養素です。一時的なので、ある程度価格が落ち着いてきたら、また色んな野菜を食べるようにすればいいかと思います。

しかし一般のご家庭ではこのように、手に入りやすい野菜だけ使えばすみますが、飲食店などはそうはいかないから大変ですね。大根おろしや大根のツマだって、安定価格時の倍近くコストがかかるんじゃ、代わりに「ニンジンおろし」や「ジャガイモのツマ」にしたい!なんて思いたくもなりますよね^^;



川崎「指圧マッサージサムライ」は、業界最安値で最高の指圧マッサージを目指します!
川崎市川崎区の、低価格と高品質を融合する格安リラクゼーションサロン


公式HP
川崎 指圧マッサージ サムライ メインHP 

旧ISPOT掲載ページ(現在でも基本情報や過去の口コミなどは見れます)
川崎 指圧マッサージ サムライ ispotページ

当店のジモティーページ
川崎 指圧マッサージ サムライ ジモティーページ

ブログの新作ご確認は、ツイッターが便利です。
斉藤貴史個人ツイッター

当店の公式ツイッターです、時々頻繁に?ツイートしてます^^;
川崎 指圧マッサージサムライ 公式ツイッター

よりリアルタイムな情報は、フェイスブックが便利です(店舗用は未登録で閲覧できます)
サムライ斉藤Facebookページ(メイン)
川崎 指圧マッサージサムライ Facebookページ(店舗用)

こちらも時々更新している、インスタグラムです。
斉藤貴史 個人インスタグラム
川崎 指圧マッサージサムライ インスタグラム

Google版ページ
川崎「指圧マッサージ サムライ」川崎の格安リラクゼーションサロン
オーナー斉藤貴史の、googleマップ口コミ

オーナー斉藤貴史の食べログレビューページ
食べログレビューページ
posted by サムライ斉藤 at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | どうでもいい話

2018年01月15日

冬こそ積極的に動きましょう

毎日寒いですね、暑い夏もうんざりだけど、寒い季節もまた体に応えます・・・^^;

こんな寒い時は外に出るのも嫌になりますが、実は寒い季節こそ動いたほうが、丈夫になると私は考えています。それは「人間は動く事によって体に熱が発生する」からです。どんなに寒くてブルブル震えていても、いざちょっとバタバタ動いただけで、体がポカポカして活力が出てきた!って経験は、皆さんよくある事と思います。

人間に限らずすべての動物は、動いて筋肉を使うと、全身の血液の流れが活発になります。また動く事によって交感神経という目覚めの神経の活動が活発になり、体内に蓄積されている脂肪の分解が促進されます。この時に熱が発生し、それが血液に乗って全身に運ばれ、体が自然と温まってくるのです。

また血液の流れが活発になると、食物から得られた栄養を、全身の組織にスムーズに運ばれるようになります。冬場は乾燥してお肌の健康が損なわれやすい時期ですが、血行がよくなればお肌の修復も促進されます。

「体がだるい」「やる気が出ない」というのは、血液の流れの悪いサインかもしれません。積極的に動いて、体調を整えましょう。さあ私もさっそく、外へ散歩に行こうかな・・・うぅ〜サムサム^^;




川崎「指圧マッサージサムライ」は、業界最安値で最高の指圧マッサージを目指します!
川崎市川崎区の、低価格と高品質を融合する格安リラクゼーションサロン


公式HP
川崎 指圧マッサージ サムライ メインHP 

旧ISPOT掲載ページ(現在でも基本情報や過去の口コミなどは見れます)
川崎 指圧マッサージ サムライ ispotページ

当店のジモティーページ
川崎 指圧マッサージ サムライ ジモティーページ

ブログの新作ご確認は、ツイッターが便利です。
斉藤貴史個人ツイッター

当店の公式ツイッターです、時々頻繁に?ツイートしてます^^;
川崎 指圧マッサージサムライ 公式ツイッター

よりリアルタイムな情報は、フェイスブックが便利です(店舗用は未登録で閲覧できます)
サムライ斉藤Facebookページ(メイン)
川崎 指圧マッサージサムライ Facebookページ(店舗用)

こちらも時々更新している、インスタグラムです。
斉藤貴史 個人インスタグラム
川崎 指圧マッサージサムライ インスタグラム

Google版ページ
川崎「指圧マッサージ サムライ」川崎の格安リラクゼーションサロン
オーナー斉藤貴史の、googleマップ口コミ

オーナー斉藤貴史の食べログレビューページ
食べログレビューページ
posted by サムライ斉藤 at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | どうでもいい話

2018年01月14日

NHKはなぜ「スクランブル放送」にしないのか?

当店には「テレビ」がありません(プライベート空間も含め)、この状態は当店開業の2011年4月からずっと続いています。

なぜテレビを持たないかというと、観ないからです。今の時代ほしい情報はインターネットで簡単に手に入りますし、ニュースなどもヤフーやMSNなどのサイトから、簡単に入手することが出来ます。なのでオープンから約6年半、まったく不自由なく過ごしてきました。

KIMG0028.JPG

そんな今年1月初め、約5年使ってきたスマートフォンが壊れ、新しい機種に交換する事にしました。私は今までメールなどはPHSでおこなってきて、スマートフォンでの文章入力はやりにくく感じていたので、

20180110_143954503[1].jpg

このような形はガラケー中身はスマホの「ガラホ」を選びました。・・・といってもスマートフォンのようにはいかず、アプリのインストールなどは出来ずに、最初から内蔵されているアプリだけが利用できる機種でした。まあ最低限度の機能はあるし、FacebookやYoutubeとかはブラウザで見れるので何とかなります。

しかし、

20180110_144006385[1].jpg

アプリの中には私が必要としない、「TV」の文字とアイコンがあります(画面左下)。何と!今回申し込んだガラホ、最初からワンセグ内蔵でした。おまけにワンセグのアプリをアンインスール(消去)する事も出来ないので困ったものです・・・。

実は昨年11月頃までは特に問題なかったんです、ワンセグはテレビではないという認識がありましたから。しかし昨年12月27日の、次のニュースをご覧ください。


ワンセグでも受信料義務 NHK側勝訴 東京地裁

 テレビを視聴できるワンセグ機能付きの携帯電話を所持していたことを理由に、NHKに結ばされた受信契約は無効として、東京都葛飾区の男性がNHKを相手取り、支払った受信料の返還などを求めた訴訟の判決で、東京地裁(鈴木正紀裁判長)は27日、男性の請求を棄却した。


要するにテレビはなくても携帯電話にワンセグ機能が付いていると、テレビを見ていることにされてしまうようで、受信料を取られるというものです。この事を不服として裁判を起こしても、今までの戦果?は1勝3敗で、NHK側が勝っているようです。この判決が出てからネット上では、いらないワンセグ機能が付いているアンドロイド端末から、ワンセグの付いていないアイフォンに乗り換えようとする動きが出ているようです。

私は以前もFacebookでNHKの適当な受信料徴収にもの申した事がありますが、「テレビを観ている人からは受信料を徴収する」「テレビを観ていない人からは受信料を徴収しない」という事が、どうして出来ないのでしょう?

テレビを観ている人だけ受信料を徴収するようにする方法は、2つほどあります。1つはテレビ購入と同時に契約加入させる方法、そしてもう1つは受信契約していないとテレビが観れないようにする、いわゆるスクランブル放送化です。

もっともきっちしりた方法は、「テレビを買った時に同時に受信契約をさせる」「テレビを買い換えた時は受信契約書を持参させる」「テレビを廃棄した時は受信契約終了とする」というやり方です。テレビを観ないのにテレビだけ買うって人はそういないですから、この方法がもっとも合理的に片が付くはずなんです。・・・しかしネット上では、「販売者側の負担が増大する」「法律が整備されていない」という意見が多いようで、実現するかどうかは非常に疑問です。

そしてもう1つの「スクランブル放送」ですが、要するにテレビの観れるカード(B-CASカード)を差し込まないと、その番組は観れないですよという仕組みにするというものです。これならテレビだけ買ってもカードがなければ、テレビはただの板です。こちらなら販売業者への負担にもならず、カードを差し込めばいいという簡単な方法で解決できそうです。

しかし当のNHKは、以下のページでスクランブル放送出来ない事を、次のように弁明しています。


なぜ、スクランブルを導入しないのか

NHKは、広く視聴者に負担していただく受信料を財源とする公共放送として、特定の利益や視聴率に左右されず、社会生活の基本となる確かな情報や、豊かな文化を育む多様な番組を、いつでも、どこでも、誰にでも分けへだてなく提供する役割を担っています。
 緊急災害時には大幅に番組編成を変更し、正確な情報を迅速に提供するほか、教育番組や福祉番組、古典芸能番組など、視聴率だけでは計ることの出来ない番組も数多く放送しています。
 スクランブルをかけ、受信料を支払わない方に放送番組を視聴できないようにするという方法は一見合理的に見えるが、NHKが担っている役割と矛盾するため、公共放送としては問題があると考えます。
 また、スクランブルを導入した場合、どうしても「よく見られる」番組に偏り、内容が画一化していく懸念があり、結果として、視聴者にとって、番組視聴の選択肢が狭まって、放送法がうたう「健全な民主主義の発達」の上でも問題があると考えます。


ダラダラ回りくどい文章ですが、要するに

「スクランブル放送にしてしまうと、誰にでも分けへだてなく番組を提供できなくなる」
「スクランブル放送にしてしまうと、見られる番組が偏り画一化してしまう」
「スクランブル放送にしてしまうと、健全な民主主義の発達が出来なくなる」

・・・何なんだ一体これは、言い訳のオンパレードじゃないですか!?。要するに「制度を議論し設けるのが面倒」「観てくれる人が減るからやだ!」なんでしょ?。・・・だから一度は検討がおこなわれたスクランブル放送化も、いつの間にか煙のように消えてしまって、今やっているようなヤクザものさながらな集金人送り込んで、嘘八百駆使して受信料ぼったくっていくんでしょ?

テレビならまだしも、勝手に内蔵されて勝手にテレビ持った事にされるようなワンセグにだけは、ぜひともスクランブル放送化を実施していただきたいものです。技術的には充分出来るんです、やる気がないから出来ないんです。

必要のないワンセグが内蔵されていたという皆さん、これからワンセグ問題は深刻な問題になりそうですよ。必要もないもののためにお金を取られないためには、NHKのスクランブル放送化は必須です!



川崎「指圧マッサージサムライ」は、業界最安値で最高の指圧マッサージを目指します!
川崎市川崎区の、低価格と高品質を融合する格安リラクゼーションサロン


公式HP
川崎 指圧マッサージ サムライ メインHP 

旧ISPOT掲載ページ(現在でも基本情報や過去の口コミなどは見れます)
川崎 指圧マッサージ サムライ ispotページ

当店のジモティーページ
川崎 指圧マッサージ サムライ ジモティーページ

ブログの新作ご確認は、ツイッターが便利です。
斉藤貴史個人ツイッター

当店の公式ツイッターです、時々頻繁に?ツイートしてます^^;
川崎 指圧マッサージサムライ 公式ツイッター

よりリアルタイムな情報は、フェイスブックが便利です(店舗用は未登録で閲覧できます)
サムライ斉藤Facebookページ(メイン)
川崎 指圧マッサージサムライ Facebookページ(店舗用)

こちらも時々更新している、インスタグラムです。
斉藤貴史 個人インスタグラム
川崎 指圧マッサージサムライ インスタグラム

Google版ページ
川崎「指圧マッサージ サムライ」川崎の格安リラクゼーションサロン
オーナー斉藤貴史の、googleマップ口コミ

オーナー斉藤貴史の食べログレビューページ
食べログレビューページ
posted by サムライ斉藤 at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | どうでもいい話